¿Qué tan efectiva es la terapia de luz para el trastorno afectivo estacional?
Se dice que
la terapia de luz para los síntomas de trastorno afectivo estacional es una forma efectiva de controlar esta afección. Algunos estudios sugieren que la terapia de luz también puede ser efectiva para aliviar los síntomas de los trastornos depresivos no estacionales, como la depresión mayor y los trastornos bipolares. Se cree que la terapia de luz para el trastorno afectivo estacional es segura, con pocos efectos secundarios y poco riesgo. Las personas diagnosticadas con trastorno bipolar comórbido pueden necesitar tener precaución al usar la terapia de luz para el trastorno afectivo estacional, ya que las luces utilizadas a veces pueden desencadenar períodos de manía o hipomanía en personas con trastorno bipolar. En los estudios, algunos pacientes han experimentado un empeoramiento de los síntomas de depresión mientras usan terapia de luz, por lo que generalmente se recomienda la supervisión médica.
El trastorno afectivo estacional (SAD), es un tipo de trastorno depresivo que generalmente causa un estado de ánimo deprimido durante los meses de invierno. Algunos pacientes experimentan síntomas de depresión en verano, rataella que en el invierno. Algunos pacientes experimentan síntomas de depresión durante el verano y el invierno, con una remesa general de síntomas durante la primavera y el otoño. Otros pueden experimentar una recurrencia de síntomas durante largos períodos de mal tiempo, cuando el cielo está nublado, independientemente de la temporada.
Los médicos aún no comprenden completamente qué causa el trastorno afectivo estacional. Sin embargo, muchos pacientes han experimentado un alivio parcial o total de síntomas tristes utilizando terapia de luz. Si bien la investigación sobre la eficacia de la terapia de luz para el trastorno afectivo estacional generalmente no se considera completa, los estudios sugieren que la terapia de luz puede ser tan efectiva como los antidepresivos orales para aliviar los síntomas de depresión. La mayoría de los médicos creen que la terapia de luz conlleva muchos menos efectos secundarios y riesgos que los antidepresivos orales.
La terapia de luz para el trastorno afectivo estacional generalmente implica el uso deuna caja de luz. Las cajas de luz típicamente utilizadas para un tratamiento triste no producen rayos UV, sino que producen espectros visibles de luz. Estos espectros visibles no se consideran dañinos para la piel o los ojos, aunque los pacientes con afecciones oculares o de la piel pueden querer hablar con un médico sobre posibles complicaciones debido a la terapia de luz. Los dolores de cabeza y la fatiga visual pueden ser los efectos secundarios más comunes de la terapia de luz en pacientes sanos.
.Este tipo de terapia generalmente se realiza por la mañana. Por lo general, se les pide a los pacientes que se sienten frente a e, idealmente, ligeramente por debajo de una caja de luz durante un período de tiempo por la mañana. El período de tiempo necesario para una sesión de terapia de luz exitosa puede variar de 15 minutos a dos horas, dependiendo del tipo de caja de luz utilizada y la gravedad de los síntomas del paciente.
Se pide a la mayoría de los pacientes que se sienten frente a la caja de luz durante 30 minutos cada mañana hasta que los síntomas de depresión disminuyan. Las sesiones de mantenimiento de 15 minutos por mañana son habitualesSe recomienda una vez que se haya logrado el alivio de los síntomas. La terapia de luz generalmente comienza a principios de otoño, y generalmente continúa durante todo el invierno hasta finales de la primavera.