Hoe effectief is lichttherapie voor seizoensgebonden affectieve stoornis?
Lichttherapie voor seizoensgebonden affectieve stoornis symptomen is naar verluidt een effectieve manier om met deze aandoening om te gaan. Sommige onderzoeken suggereren dat lichttherapie ook effectief kan zijn voor het verlichten van de symptomen van niet-seizoensgebonden depressieve stoornissen, zoals ernstige depressie en bipolaire stoornissen. Aangenomen wordt dat lichttherapie voor seizoensgebonden affectieve stoornis veilig is, met weinig bijwerkingen en weinig risico. Personen met de diagnose van comorbide bipolaire stoornis moeten mogelijk voorzichtig zijn bij het gebruik van lichttherapie voor seizoensgebonden affectieve stoornis, omdat de gebruikte lichten soms perioden van manie of hypomanie kunnen veroorzaken bij personen met een bipolaire stoornis. In onderzoeken hebben sommige patiënten een verergering van depressiesymptomen ervaren tijdens het gebruik van lichttherapie, dus medisch toezicht wordt meestal aanbevolen.
Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) is een soort depressieve stoornis die in het algemeen een depressieve stemming veroorzaakt tijdens de wintermaanden. Sommige patiënten ervaren symptomen van depressie in de zomer, in plaats van in de winter. Sommige patiënten ervaren depressiesymptomen zowel in de zomer als in de winter, met een algemene remittance van symptomen in de lente en herfst. Anderen kunnen een terugkeer van symptomen ervaren tijdens lange periodes van slecht weer, wanneer de lucht bewolkt is, ongeacht het seizoen.
Artsen begrijpen nog niet volledig wat seizoensgebonden affectieve stoornis veroorzaakt. Veel patiënten hebben echter ervaren gedeeltelijke of volledige verlichting van SAD-symptomen met behulp van lichttherapie. Hoewel onderzoek naar de werkzaamheid van lichttherapie voor seizoensgebonden affectieve stoornissen over het algemeen niet als volledig wordt beschouwd, suggereren onderzoeken dat lichttherapie even effectief kan zijn als orale antidepressiva bij het verlichten van depressiesymptomen. De meeste artsen geloven dat lichttherapie veel minder bijwerkingen en risico's met zich meebrengt dan orale antidepressiva.
Lichttherapie voor seizoensgebonden affectieve stoornis omvat meestal het gebruik van een lichtbak. De lichtbakken die meestal worden gebruikt voor SAD-behandeling produceren geen UV-stralen, maar produceren in plaats daarvan zichtbare spectra van licht. Deze zichtbare spectra worden niet als schadelijk voor de huid of ogen beschouwd, hoewel patiënten met oog- of huidaandoeningen misschien met een arts willen praten over mogelijke complicaties als gevolg van lichttherapie. Hoofdpijn en vermoeide ogen zijn mogelijk de meest voorkomende bijwerkingen van lichttherapie bij gezonde patiënten.
Dit type therapie wordt meestal 's morgens gedaan. Patiënten wordt meestal gevraagd om gedurende een bepaalde periode in de ochtend voor en, idealiter, iets onder een lichtbak te zitten. De tijd die nodig is voor één succesvolle lichttherapiesessie kan variëren van 15 minuten tot twee uur, afhankelijk van het gebruikte type lichtbak en de ernst van de symptomen van de patiënt.
De meeste patiënten wordt gevraagd elke ochtend 30 minuten voor de lichtbak te zitten totdat de symptomen van depressie afnemen. Onderhoudssessies van 15 minuten per ochtend worden meestal aanbevolen zodra verlichting van de symptomen is bereikt. Lichttherapie begint over het algemeen in het vroege najaar en gaat meestal door in de winter tot het late voorjaar.