Jak účinná je světelná terapie sezónní afektivní poruchy?

Světelná terapie příznaků sezónní afektivní poruchy je považována za účinný způsob, jak tento stav zvládnout. Některé studie naznačují, že světelná terapie může být také účinná pro uvolnění příznaků nesezozolených depresivních poruch, jako jsou hlavní deprese a bipolární poruchy. Léčba lehké pro sezónní afektivní porucha je považována za bezpečné, s několika vedlejšími účinky a malým rizikem. Osoby diagnostikované komorbidní bipolární poruchou mohou být nutné při používání světelné terapie pro sezónní afektivní poruchu opatrnost, protože použitá světla mohou někdy vyvolat období mánie nebo hypomanie u osob s bipolární poruchou. Ve studiích se někteří pacienti při používání světelné terapie zhoršují depresivní symptomy, takže se obvykle doporučuje lékařský dohled. Někteří pacienti zažívají příznaky deprese v létě, krysajejí než v zimě. Někteří pacienti zažívají příznaky deprese během léta i zimy, s obecným převodem příznaků během jara a podzimu. Jiní mohou zažít opakování příznaků během dlouhého období odporného počasí, kdy je obloha zatažena, bez ohledu na sezónu.

Lékaři dosud plně nechápou, co způsobuje sezónní afektivní poruchu. Mnoho pacientů však zažilo částečnou nebo plnou úlevu od SAD příznaků pomocí terapie světlem. Zatímco výzkum účinnosti světelné terapie pro sezónní afektivní poruchu není obecně považován za úplný, studie naznačují, že světelná terapie může být stejně účinná jako perorální antidepresiva při zmírnění příznaků deprese. Většina lékařů věří, že lehká terapie má mnohem méně vedlejších účinků a rizik než ústní antidepresiva.

Světelná terapie sezónní afektivní poruchy obecně zahrnuje použitíSvětelná krabice. Světelné boxy obvykle používané pro SAD ošetření nevytvářejí UV paprsky, ale místo toho produkují viditelná spektra světla. Tato viditelná spektra nejsou považována za škodlivé pro kůži nebo oči, ačkoli pacienti s očními nebo kožními stavy mohou chtít mluvit s lékařem o možných komplikacích v důsledku světlé terapie. Bolesti hlavy a oční hladiny mohou být nejčastějšími vedlejšími účinky světelné terapie u zdravých pacientů.

Tento typ terapie se obvykle provádí ráno. Pacienti se obvykle požadují, aby seděli před a v ideálním případě mírně pod lehkou krabicí po určitou dobu ráno. Časová doba nezbytná pro jednu úspěšnou světelnou terapii se může lišit od 15 minut do dvou hodin v závislosti na typu použitého světelného boxu a závažnosti příznaků pacienta.

Většina pacientů je požádána, aby seděli před světelným boxem každé ráno po dobu 30 minut, dokud se příznaky deprese neobejde. Údržba 15 minut za ráno jsou obvykléLY doporučeno, jakmile bylo dosaženo úlevy z příznaků. Světelná terapie obecně začíná na začátku podzimu a obvykle pokračuje po celé zimě až do pozdního jara.