Jak skuteczna jest terapia świetlna dla sezonowych zaburzeń afektywnych?

Mówi się, że terapia świetlna w przypadku sezonowych objawów zaburzeń afektywnych jest skutecznym sposobem radzenia sobie z tym stanem. Niektóre badania sugerują, że terapia świetlna może być również skuteczna w łagodzeniu objawów nie sezonowych zaburzeń depresyjnych, takich jak poważna depresja i zaburzenia dwubiegunowe. Uważa się, że terapia świetlna dla sezonowych zaburzeń afektywnych jest bezpieczna, z niewielkimi skutkami ubocznymi i niewielkim ryzykiem. Osoby zdiagnozowane jednocześnie chorobowe zaburzenie afektywne dwubiegunowe mogą wymagać zachowania ostrożności przy stosowaniu terapii świetlnej w przypadku sezonowego zaburzenia afektywnego, ponieważ zastosowane światła mogą czasami wywoływać okresy manii lub hipomanii u osób z chorobą afektywną dwubiegunową. W badaniach niektórzy pacjenci doświadczyli pogorszenia objawów depresji podczas stosowania światła, więc zwykle zaleca się nadzór medyczny.

Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD), jest rodzajem zaburzenia depresyjnego, które ogólnie powoduje depresję w miesiącach zimowych. Niektórzy pacjenci doświadczają objawów depresji w lecie, szczurają niż zimą. Niektórzy pacjenci doświadczają objawów depresji zarówno latem, jak i zimy, z ogólnym przekazaniem objawów wiosną i jesienią. Inni mogą doświadczyć nawrotu objawów podczas długich okresów wulgarnej pogody, kiedy niebo jest zachmurzone, niezależnie od sezonu.

Lekarze nie rozumieją jeszcze w pełni, co powoduje sezonowe zaburzenie afektywne. Wielu pacjentów doświadczyło jednak częściowego lub pełnego złagodzenia objawów SAD przy użyciu terapii świetlnej. Podczas gdy badania nad skutecznością terapii świetlnej w sezonowych zaburzeniach afektywnych nie są ogólnie uważane za kompletne, badania sugerują, że terapia światła może być tak samo skuteczna jak doustne leki przeciwdepresyjne w łagodzeniu objawów depresji. Większość lekarzy uważa, że ​​terapia świetlna niesie znacznie mniej skutków ubocznych i ryzyka niż doustne leki przeciwdepresyjne.

Terapia świetlna dla sezonowych zaburzeń afektywnych zasadniczo obejmuje stosowanieLekkie pudełko. Lekkie pudełka zwykle stosowane do smutnego leczenia nie wytwarzają promieni UV, ale zamiast tego wytwarzają widoczne widma światła. Te widoczne widma nie są uważane za szkodliwe dla skóry lub oczu, chociaż pacjenci z warunkami oczu lub skóry mogą chcieć porozmawiać z lekarzem o możliwych powikłaniach z powodu terapii świetlnej. Bóle głowy i eye mogą być najczęstszymi skutkami ubocznymi terapii światła u zdrowych pacjentów.

Ten rodzaj terapii odbywa się na ogół rano. Pacjenci zwykle proszeni są o usiąść przed i najlepiej nieco poniżej światła przez pewien czas rano. Okres niezbędny do jednej udanej sesji terapii świetlnej może wynosić od 15 minut do dwóch godzin, w zależności od rodzaju zastosowanego światła i nasilenia objawów pacjenta.

Większość pacjentów proszona jest o siedzenie przed skrzynką światła przez 30 minut każdego ranka, aż objawy depresji nie ulegną zmniejszeniu. Sesje konserwacyjne wynoszą 15 minut na ranekZaleca się po osiągnięciu zwolnienia z objawów. Terapia światła zwykle zaczyna się wczesną jesienią i zwykle trwa przez zimę do późnej wiosny.