¿Qué son los puntos de acupresión?

Los puntos de acupresión son puntos específicos en el cuerpo a los que se puede aplicar presión con el fin de ejercer diversas técnicas de una antigua medicina china llamada acupresión. Existen varios estilos de técnicas de acupresión (también deletreada) que incluyen Shiatsu, Tuina, Qigong y Reiki. La acupresión es similar a la acupuntura, excepto que la acupresión aplica la fuerza de la presión del contacto humano en lugar de agujas para manipular los puntos de accurresión.

Los puntos de acupresión se encuentran en todo el cuerpo desde la cabeza hasta los dedos de los pies. La acupresión es una técnica que consiste en aplicar presión a la piel en diferentes puntos de acupresión para estimular el cuerpo y posiblemente permitir que el cerebro bloquee los receptores del dolor. Es ampliamente aceptado que la acupresión puede aliviar el dolor de cabeza, artritis, dolor de espalda y cuello, junto con aliviar el estrés y el dolor asociados con el parto.

Muchos terapeutas de masaje frecuentemente usan alguna forma de acupresión, pero también hay quienes se especializan solo en acupresión sin masaje. Algunas clases de parto también pueden introducir la acupresión como una forma de aliviar el dolor y el estrés durante el parto natural. Esto generalmente implica enseñar a las parejas de parto a manipular puntos específicos de acupresión ubicados en las manos y la espalda de la madre.

Al adherirse a la posibilidad de aliviar los dolores de cabeza por tensión y el estrés sin el uso de medicamentos, las personas con frecuencia eligen aprender la acupresión para el auto uso. Si bien es cierto que cualquiera puede aprender la acupresión, primero debe ubicar los puntos de acupresión en el cuerpo y qué respuesta obtener de cada uno de esos puntos. Los gráficos que muestran la ubicación específica de todos los puntos de acupresión generalmente se incluyen en los libros sobre acupresión y también se pueden encontrar en línea.

Las personas también pueden desear obtener la certificación en acupresión, ya sea de forma independiente o junto con la licencia en terapia de masaje. Los pacientes incluirían personas que sufren artritis y dolor en las articulaciones, frecuentes dolores de cabeza y dolores corporales relacionados con la tensión, y posiblemente personas que desean romper los hábitos. Se cree que la terapia de acupresión puede usarse como un medio para ayudar a dejar de fumar e incluso terminar con la depresión.

Aunque la terapia de acupresión se ha estudiado ampliamente, hay muy pocos informes médicos que favorezcan el uso de la terapia de acupresión como un medio para curar algunas enfermedades y afecciones, que se han afirmado. Sin embargo, debido a que la estimulación adecuada de los puntos de acupresión no involucra agujas o drogas, no es inseguro. Hay literalmente miles de personas que testifican el alivio del dolor crónico a través de la terapia de acupresión. Si está considerando probar la acupresión, debe visitar a un terapeuta de masaje con licencia que esté certificado en técnicas de acupresión, pero siempre hable con su médico sobre cualquier tratamiento homeopático que busque para sus dolencias.