Hvad er akupressurepunkter?

Akupressurpunkter er specifikke punkter på kroppen, som tryk kan anvendes til at udøve forskellige teknikker for en gammel kinesisk medicin kaldet akupressur. Der er forskellige stilarter af akupressurteknikker (også stavet accupressureteknikker ), herunder Shiatsu, Tuina, Qigong og Reiki. Akupressur ligner akupunktur, bortset fra at akupressur anvender trykkraften fra menneskelig berøring i stedet for nåle for at manipulere nøjagtigt trykpunkter.

Akupressurpunkter er placeret over hele kroppen fra hoved til tæer. Akupressur er en teknik, der involverer at lægge pres på huden ved forskellige akupressurpunkter for at stimulere kroppen og muligvis give hjernen mulighed for at blokere smertereceptorer. Det er almindeligt accepteret, at akupressur kan lindre smerter ved hovedpine, gigt, ryg- og nakkesmerter sammen med lindre stress og smerter i forbindelse med fødsel.

Mange massageterapeuter bruger ofte en form for akupressur, men der er også dem, der kun specialiserer sig i akupressur uden massage. Nogle fødselsklasser kan også introducere akupressur som en måde at lindre smerter og stress under naturlig fødsel. Dette involverer typisk at lære fødselspartnere at manipulere specifikke akupressurpunkter placeret på hænderne og på ryggen af ​​moderen.

Ved at overholde muligheden for at lindre spændingshovedpine og stress uden brug af medicin vælger folk ofte at lære akupressur til selvbrug. Selv om det er sandt, at enhver kan lære akupressur, skal de først lokalisere akupressurpunkterne på kroppen, og hvilken respons der skal fremkaldes fra hvert af disse punkter. Diagrammer, der viser den specifikke placering af alle akupressurpunkter, er normalt inkluderet i bøger om akupressur og kan også findes online.

Enkeltpersoner kan også ønske at blive certificeret i akupressur enten uafhængigt eller i forbindelse med licens i massageterapi. Patienter kan omfatte personer, der lider af gigt og ledssmerter, hyppige spændingsrelaterede hovedpine og kropsmerter, og muligvis personer, der ønsker at bryde vaner. Det menes, at akupressurterapi kan bruges som et middel til at hjælpe med at holde op med at ryge og endda afslutte depression.

Skønt akupressurterapi er blevet udførligt undersøgt, er der meget få medicinske rapporter, der favoriserer anvendelse af akupressurterapi som et middel til at helbrede nogle sygdomme og tilstande, som er blevet hævdet. Men fordi den korrekte stimulering af akupressurpunkter ikke involverer nåle eller medikamenter, er den ikke usikker. Der er bogstaveligt talt tusinder af mennesker, der vidner om lindring af kroniske smerter gennem akupressurterapi. Hvis du overvejer at prøve akupressur, skal du besøge en autoriseret massageterapeut, der er certificeret inden for akupressurteknikker, men altid diskutere enhver homøopatisk behandling, du søger efter dine lidelser, med din læge.