Co to są punkty akupresury?

Punkty akupresury to określone punkty na ciele, na które można wywierać nacisk w celu ćwiczenia różnych technik starożytnej medycyny chińskiej zwanej akupresurą. Istnieją różne style technik akupresury (także akupresury ortograficznej ), w tym Shiatsu, Tuina, Qigong i Reiki. Akupresura jest podobna do akupunktury, z tą różnicą, że akupresura stosuje siłę nacisku od ludzkiego dotyku, a nie igły do ​​manipulowania punktami dokładnego nacisku.

Punkty akupresurowe znajdują się na całym ciele, od głowy do palców stóp. Akupresura to technika polegająca na wywieraniu nacisku na skórę w różnych punktach akupresury, aby stymulować ciało i ewentualnie umożliwić mózgowi blokowanie receptorów bólu. Powszechnie przyjmuje się, że akupresura może złagodzić ból związany z bólami głowy, zapaleniem stawów, bólem pleców i szyi, a także złagodzić stres i ból związany z porodem.

Wielu terapeutów masażu często stosuje jakąś formę akupresury, ale są też tacy, którzy specjalizują się tylko w akupresurze bez masażu. Niektóre klasy porodu mogą również wprowadzać akupresurę jako sposób na złagodzenie bólu i stresu podczas naturalnego porodu. Zazwyczaj obejmuje to uczenie partnerów porodowych, jak manipulować konkretnymi punktami akupresury na rękach i plecach matki.

Korzystając z możliwości łagodzenia napięć i stresu bez stosowania leków, ludzie często decydują się na naukę akupresury do samodzielnego użytku. Chociaż prawdą jest, że każdy może nauczyć się akupresury, musi najpierw zlokalizować punkty akupresurowe na ciele i jaką reakcję wywołać z każdego z tych punktów. Wykresy pokazujące konkretną lokalizację wszystkich punktów akupresury są zwykle zawarte w książkach o akupresurze i można je również znaleźć w Internecie.

Osoby mogą również chcieć uzyskać certyfikat akupresury, niezależnie lub w połączeniu z licencją na masaż. Pacjenci obejmowaliby osoby cierpiące na zapalenie stawów i bóle stawów, częste bóle głowy związane z napięciem i bóle ciała, a także osoby pragnące zerwać z nawykami. Uważa się, że terapia akupresurowa może być stosowana jako środek pomagający rzucić palenie, a nawet zakończyć depresję.

Chociaż terapia akupresurowa była szeroko badana, istnieje bardzo niewiele doniesień medycznych, które przemawiają za stosowaniem terapii akupresurowej jako sposobu leczenia niektórych chorób i stanów, które zostały zgłoszone. Ponieważ jednak odpowiednia stymulacja punktów akupresurowych nie wymaga użycia igieł ani narkotyków, nie jest niebezpieczna. Istnieją dosłownie tysiące ludzi, którzy świadczą o ulgi w przewlekłym bólu poprzez terapię akupresurową. Jeśli zastanawiasz się nad próbą akupresury, powinieneś odwiedzić licencjonowanego masażystę certyfikowanego w technikach akupresury, ale zawsze omawiaj z lekarzem wszelkie zabiegi homeopatyczne.