Vad är akupressurpunkter?

Akupressurpunkter är specifika punkter på kroppen på vilka tryck kan appliceras för att utöva olika tekniker för en forntida kinesisk medicin som kallas akupressur. Det finns olika stilar av akupressurtekniker (även stavad ackupressur ) tekniker inklusive Shiatsu, Tuina, Qigong och Reiki. Akupressur liknar akupunktur, förutom att akupressur tillämpar tryckkraften från mänsklig beröring snarare än nålar för att manipulera exakttryckspunkterna.

Akupressurpunkter finns över hela kroppen från huvudet till tårna. Akupressur är en teknik som innebär att man applicerar tryck på huden vid olika akupressurpunkter för att stimulera kroppen och möjligen möjliggöra för hjärnan att blockera smärtreceptorer. Det är allmänt accepterat att akupressur kan lindra smärtan vid huvudvärk, artrit, rygg- och nacksmärta, tillsammans med lindra stress och smärta i samband med förlossningen.

Många massageterapeuter använder ofta någon form av akupressur, men det finns också de som bara specialiserar sig på akupressur utan massage. Vissa förlossningskurser kan också introducera akupressur som ett sätt att lindra smärta och stress under naturlig förlossning. Detta innebär vanligtvis att lära födelsespartner att manipulera specifika akupressurpunkter som ligger på händerna och på ryggen på modern.

Med hänsyn till möjligheten att lindra spänningshuvudvärk och stress utan användning av medicinering väljer människor ofta att lära sig akupressur för egenanvändning. Även om det är sant att vem som helst kan lära sig akupressur, måste de först lokalisera akupressurpunkterna på kroppen och vilket svar man ska få från var och en av dessa punkter. Diagram som visar den specifika platsen för alla akupressurpunkter ingår vanligtvis i böcker om akupressur och kan också hittas online.

Individer kan också vilja bli certifierade i akupressur antingen oberoende eller i samband med licensiering i massageterapi. Patienter skulle inkludera personer som lider av artrit och ledvärk, ofta spänningsrelaterad huvudvärk och smärta i kroppen, och eventuellt personer som vill bryta vanor. Det antas att akupressurterapi kan användas som ett sätt att hjälpa till att sluta röka och till och med avsluta depression.

Även om akupressurterapi har studerats i stor utsträckning, finns det mycket få medicinska rapporter som föredrar att använda akupressurterapi som ett medel för att bota vissa sjukdomar och tillstånd, som har hävdats. Men eftersom korrekt stimulering av akupressurpunkter inte involverar nålar eller droger är det inte osäkert. Det finns bokstavligen tusentals människor som vittnar om lindring av kronisk smärta genom akupressurterapi. Om du funderar på att pröva akupressur bör du besöka en licensierad massageterapeut som är certifierad inom akupressurtekniker, men alltid diskutera homeopatiska behandlingar du söker för din sjukdom med din läkare.