¿Cuáles son algunos remedios caseros para la enfermedad por movimiento?
Si sufres de cinetosis, sabes cómo el viaje más simple puede convertirse en una pesadilla. No importa si sufre de cinetosis mientras está en un automóvil, un bote o un paseo en un parque de diversiones, los síntomas son los mismos: náuseas, mareos, hiperventilación, dolores de cabeza y vómitos. Afortunadamente, abundan los remedios caseros para el mareo, y la mayoría de ellos están tan cerca como el gabinete de su cocina.
El primer paso para controlar la cinetosis es sacarte la idea de la cabeza. Al mantener su mente alejada de los sentimientos de enfermedad, en realidad puede mejorar cómo se siente. Por cruel que parezca, manténgase alejado de otras personas que se mareen, especialmente si ya tiene el estómago revuelto. Ver a otros enfermarse solo acelerará el proceso para usted.
El mareo ocurre cuando te das cuenta del movimiento que te rodea. Al contrario de lo que puede creer, cerrar los ojos no ayudará, ya que el oído interno, que controla el equilibrio, probablemente ya esté desestabilizado. En su lugar, encuentre un punto focal lo más lejos posible en el horizonte y mantenga sus ojos en él. Esto solo funciona en muchas personas que sufren de cinetosis. Si está en un automóvil, elija el asiento delantero o, mejor aún, sea voluntario para conducir. Los pasajeros de los asientos traseros sufren los peores casos de cinetosis.
Tomar cápsulas de jengibre aproximadamente una hora antes del viaje real generalmente funciona, como lo hace beber té de manzanilla o menta. Es más probable que un estómago vacío sufra de mareos, así que trate de picar algo ligero como galletas de soda. Sin embargo, no te excedas. Un estómago lleno es tan probable como vacío para enfermarte.
En casos graves de cinetosis, es posible que necesite ayuda adicional. Pruebe las muñequeras de mareos, que usan acupresión para controlar las náuseas. Son efectivos para muchas personas y se venden sin receta en la mayoría de las farmacias y tiendas naturistas. Como último resultado, hable con su médico. Puede recetar un parche para la piel o recomendar un medicamento de venta libre como Dramamine®. Sin embargo, los medicamentos para la enfermedad del movimiento tienen efectos secundarios, así que evítelos si puede resolver el problema de otra manera.