¿Cuáles son algunos remedios caseros para el mareo?
Si sufres de mareo, sabes cómo el viaje más simple puede convertirse en una pesadilla. No importa si sufre de mareo mientras se encuentra en un automóvil, un bote o un paseo en el parque de diversiones, los síntomas son todos iguales: náuseas, mareos, hiperventilación, dolores de cabeza y vómitos. Afortunadamente, abundan los remedios caseros para el mareo de movimiento, y la mayoría de ellos están tan cerca como el gabinete de su cocina.
El primer paso para controlar el mareo es sacar la idea de su cabeza. Al mantener su mente fuera de los sentimientos de enfermedad, puede mejorar la forma en que se siente. Por cruel que parezca, manténgase alejado de otras personas que están recibiendo un mareo, especialmente si ya tiene un estómago mareado. Ver a otros enfermarse solo acelerará el proceso para usted.
El mareo ocurre cuando se da cuenta del movimiento a su alrededor. Al contrario de lo que puede creer, cerrar los ojos no ayudará, ya que el oído interno, que controla el equilibrio, es muy probable que sea AlrEady desestabilizado. En su lugar, encuentre un punto focal lo más posible en el horizonte y mantén tus ojos en él. Esto solo funciona en muchas personas que sufren de mareo. Si está en un automóvil, elija el asiento delantero o, mejor aún, sea voluntario para conducir. Los pasajeros del asiento trasero obtienen los peores casos de mareo.
Tomar cápsulas de jengibre aproximadamente una hora antes de que el viaje real generalmente funcione, ya que bebe manzanilla o té de menta. Es más probable que un estómago vacío sufra un mareo, así que intente mordinar algo de luz como las galletas de soda. Sin embargo, no te excedas. Un estómago lleno es tan probable como vacío para enfermarte.
En casos severos de mareo, es posible que necesite ayuda adicional. Pruebe las bandas de muñeca de mareo de movimiento, que usan acupresión para controlar las náuseas. Son efectivos para muchas personas y se venden de venta libre en la mayoría de las farmacias y tiendas de alimentos saludables. ComoUn último resultado, hable con su médico. Puede recetar un parche de piel o recomendar un medicamento OTC como Dramamine®. Sin embargo, la medicación por mareo tiene efectos secundarios, así que evítelo si puede resolver el problema de otra manera.