Jaké jsou některé domácí prostředky pro nemoc z pohybu?

Pokud trpíte pohybovou nemocí, víte, jak se nejjednodušší cesta může změnit v noční můru. Nezáleží na tom, zda trpíte pohybovou nevolností v autě, na lodi nebo v zábavním parku, příznaky jsou stejné: nevolnost, závratě, hyperventilace, bolesti hlavy a zvracení. Naštěstí je mnoho domácích léků na nemoci z pohybu a většina z nich je stejně blízko jako vaše kuchyňská linka.

Prvním krokem v řízení nemoci z pohybu je vytržení myšlenky z hlavy. Udržováním mysli mimo pocity nemoci můžete skutečně zlepšit, jak se cítíte. Jak kruté, jak to může znít, drž se dál od ostatních lidí, kteří trpí pohybovou nemocí, zejména pokud již máte žaludeční nevolnost. To, že ostatní onemocní, proces urychlí pouze za vás.

Pohybová nemoc se stane, když si uvědomíte pohyb kolem vás. Na rozdíl od toho, čemu můžete věřit, zavření očí nepomůže, protože vnitřní ucho, které řídí rovnováhu, bude více než pravděpodobné již destabilizováno. Místo toho najděte ohnisko co nejdále na obzoru a sledujte ho. To samo o sobě funguje na mnoha lidech trpících pohybovou nemocí. Pokud jste v autě, zvolte přední sedadlo, nebo ještě lépe, dobrovolně řídit. Cestující na zadním sedadle mají nejhorší případy nemoci z pohybu.

Užívání zázvorových tobolek asi hodinu před skutečnou cestou obvykle funguje, protože pije heřmánkový čaj nebo máta peprná. Prázdný žaludek s větší pravděpodobností trpí pohybovou nemocí, takže zkuste okusovat něco lehkého, jako jsou sušenky sody. Nepřehánějte to. Plný žaludek je stejně pravděpodobný jako prázdný, aby vás onemocněl.

V těžkých případech nemoci z pohybu možná budete potřebovat další pomoc. Vyzkoušejte náramky s pohybovou nemocí, které používají akupresuru k potlačení nevolnosti. Jsou účinné pro mnoho lidí a ve většině lékáren a obchodů se zdravou výživou se prodávají volně prodejně. Nakonec se poraďte se svým lékařem. Může předepsat náplast na kůži nebo doporučit OTC lék, jako je Dramamine®. Léky proti nemocem z pohybu mají však vedlejší účinky, proto se jim vyhněte, pokud můžete problém vyřešit jiným způsobem.