¿Cuáles son los beneficios de una cura de descanso?
Una cura de descanso, también conocida como reposo en cama, se asocia con la reducción del estrés físico o emocional, alivia el dolor y permite que el cuerpo se ponga al día con el sueño necesario. En una cura de reposo en cama, un individuo simplemente descansa y se relaja en su cama sin actividad física durante un período que varía de solo unas pocas horas a días o incluso semanas. Sin embargo, los beneficios específicos de esta cura tienden a estar influenciados por la condición médica específica que ha llevado a la necesidad de descansar y relajarse.
El estrés físico y la falta de sueño pueden ser perjudiciales para el cuerpo, especialmente para las personas que intentan recuperarse de algún tipo de enfermedad o virus. Considere la gripe o la neumonía como un ejemplo. Estas condiciones pueden causar estragos con el sistema inmune, y si no se toman los pasos de tratamiento adecuados, es posible que ocurra una recaída. Al permitir que el cuerpo sea un cura de descanso de cama de uno o dos días, la persona en recuperación puede dormir profundamente para permitir que el cuerpo comience a curarse y repararse y fortalecer el IMMSistema UNE.
El estrés emocional puede ser causado por las actividades regulares de la vida, que incluyen ir a trabajar, tratar con familias y no dormir lo suficiente cada noche. Sin embargo, cuando se produce la depresión o una sobrecarga de estrés, un individuo puede comenzar a tomar malas decisiones, volverse irritables y tener problemas para concentrarse. Ciertos eventos de la vida importantes, como las relaciones fallidas, la pérdida de un trabajo o el lidiar con la muerte de un ser querido, también pueden desencadenar un estrés emocional excesivo. Aunque tales problemas importantes no deben tratarse sin la intervención de un profesional médico, una breve cura de descanso puede ser beneficiosa al ayudar a promover el bienestar general.
Para aquellos que se ocupan de molestias agudas, un beneficio de una cura de descanso corta es el alivio del dolor. Sin embargo, esta utilidad depende del tipo de dolor que sufre el individuo. Un sufrimiento de artritis, por ejemplo, puede serIeve tensión en las articulaciones pasando un fin de semana en la cama. Para el manejo del dolor y la curación adecuada, las lesiones de la columna, los espasmos musculares y los huesos fracturados también pueden tratarse con reposapiés.
Aunque se puede recomendar un enfoque de tratamiento con cura de descanso para una serie de afecciones médicas, se prescribe con mayor frecuencia para embarazos de alto riesgo. Para las mujeres en esta categoría, el reposo en cama puede ayudar a prevenir el parto prematuro o el parto que ocurre antes de las 37 semanas después del embarazo. En esta etapa, el bebé podría enfrentar graves problemas de salud, incluidos problemas respiratorios y discapacidades visuales. Los beneficios adicionales creyidos de la recumbencia para las mujeres embarazadas incluyen eliminar el exceso de líquidos para reducir la hinchazón y el dolor, disminuir el riesgo de un aborto espontáneo y aumentar el flujo sanguíneo al bebé para prevenir problemas de crecimiento.