Wat zijn de voordelen van een rustkuur?

Een rustkuur, ook bekend als bedrust, wordt geassocieerd met het verminderen van fysieke of emotionele stress, het verlichten van pijn en het toestaan ​​dat het lichaam de benodigde slaap inhaalt. In een bedrustkuur rust en ontspant een persoon gewoon in haar bed zonder lichamelijke activiteit voor een periode die varieert van slechts enkele uren tot dagen of zelfs weken. De specifieke voordelen van deze remedie worden echter meestal beïnvloed door de specifieke medische aandoening die heeft geleid tot een behoefte aan rust en ontspanning.

Lichamelijke stress en gebrek aan slaap kunnen schadelijk zijn voor het lichaam, vooral voor personen die proberen te herstellen van een soort ziekte of virus. Beschouw de griep of longontsteking als een voorbeeld. Deze aandoeningen kunnen het immuunsysteem verwoesten en als de juiste behandelingsstappen niet worden genomen, is het mogelijk dat een terugval optreedt. Door het lichaam een ​​een- of tweedaagse bedrustkuur toe te staan, kan de herstellende persoon een diepe slaap krijgen zodat het lichaam zichzelf kan genezen en repareren en het immuunsysteem kan versterken.

Emotionele stress kan worden veroorzaakt door de regelmatige activiteiten van het leven, zoals naar het werk gaan, omgaan met gezinnen en niet elke nacht voldoende slapen. Wanneer een depressie of een stressoverbelasting optreedt, kan een persoon echter slechte beslissingen nemen, prikkelbaar worden en moeite hebben met concentreren. Bepaalde belangrijke gebeurtenissen in het leven, zoals mislukte relaties, een baan verliezen of omgaan met de dood van een geliefde, kunnen ook overmatige emotionele stress veroorzaken. Hoewel dergelijke belangrijke problemen niet moeten worden behandeld zonder tussenkomst van een medische professional, kan een korte rustkuur nuttig zijn door het algemene welzijn te bevorderen.

Voor degenen die te maken hebben met acuut ongemak, is een voordeel van een korte rustkuur pijnverlichting. Dit nut hangt echter af van het soort pijn waar het individu aan lijdt. Een artritis-patiënt kan bijvoorbeeld de gewrichten ontlasten door een weekend in bed door te brengen. Voor pijnbestrijding en een goede genezing kunnen ruggenmergletsels, spierspasmen en gebroken botten ook worden behandeld met bedrust.

Hoewel een behandeling met rustkuur kan worden aanbevolen voor een aantal medische aandoeningen, wordt het meestal voorgeschreven voor zwangerschappen met een hoog risico. Voor vrouwen in deze categorie kan bedrust helpen voorkomen dat voortijdige bevalling of bevalling plaatsvindt vóór 37 weken zwangerschap. In dit stadium kan de baby ernstige gezondheidsproblemen krijgen, waaronder ademhalingsproblemen en visuele beperkingen. Bijkomende gelovige voordelen van recumbence voor zwangere vrouwen zijn het verwijderen van overtollige vloeistoffen om zwelling en pijn te verminderen, het risico op een miskraam verminderen en de bloedtoevoer naar de baby verhogen om groeiproblemen te voorkomen.