Quali sono i vantaggi di una cura per il riposo?
Una cura per il riposo, nota anche come riposo a letto, è associata alla riduzione dello stress fisico o emotivo, allevia il dolore e consente al corpo di recuperare il sonno necessario. In una cura per il riposo a letto, un individuo semplicemente riposa e si rilassa nel suo letto senza attività fisica per un periodo che va da poche ore a giorni o addirittura settimane. I benefici specifici di questa cura, tuttavia, tendono ad essere influenzati dalle condizioni mediche specifiche che hanno portato alla necessità di riposo e relax.
Lo stress fisico e la mancanza di sonno possono essere dannosi per il corpo, specialmente per le persone che stanno cercando di riprendersi da un qualche tipo di malattia o virus. Considera l'influenza o la polmonite come esempio. Queste condizioni possono provocare il caos nel sistema immunitario e, se non vengono prese le opportune misure terapeutiche, è possibile che si verifichi una ricaduta. Consentendo al corpo una cura per il riposo a letto di uno o due giorni, la persona in recupero può dormire profondamente per consentire al corpo di iniziare la guarigione e la riparazione di se stesso e rafforzare il sistema immunitario.
Lo stress emotivo può essere causato dalle normali attività della vita, incluso andare al lavoro, trattare con le famiglie e non riuscire a dormire a sufficienza ogni notte. Quando si verifica depressione o sovraccarico di stress, tuttavia, un individuo può iniziare a prendere decisioni sbagliate, diventare irritabile e avere difficoltà a concentrarsi. Alcuni eventi importanti della vita, come relazioni fallite, perdita di un lavoro o gestione della morte di una persona cara, possono anche innescare uno stress emotivo eccessivo. Sebbene tali problemi importanti non debbano essere trattati senza l'intervento di un medico, una breve cura per il riposo può essere utile contribuendo a promuovere il benessere generale.
Per coloro che hanno a che fare con un disagio acuto, uno dei vantaggi di una cura a riposo breve è il sollievo dal dolore. Questa utilità, tuttavia, dipende dal tipo di dolore di cui l'individuo soffre. Un malato di artrite, ad esempio, può essere in grado di alleviare la tensione sulle articolazioni trascorrendo un fine settimana a letto. Per la gestione del dolore e la corretta guarigione, anche le lesioni spinali, gli spasmi muscolari e le ossa fratturate possono essere trattati con il riposo a letto.
Sebbene un approccio terapeutico per la cura del riposo possa essere raccomandato per una serie di condizioni mediche, è più frequentemente prescritto per le gravidanze ad alto rischio. Per le donne di questa categoria, il riposo a letto può aiutare a prevenire il parto prematuro o il parto che si verificano prima delle 37 settimane di gravidanza. In questa fase, il bambino potrebbe affrontare seri problemi di salute tra cui problemi respiratori e disabilità visive. Ulteriori benefici creduti della recumbence per le donne in gravidanza includono la rimozione di liquidi in eccesso per ridurre il gonfiore e il dolore, la riduzione del rischio di aborto spontaneo e l'aumento del flusso sanguigno verso il bambino per prevenire problemi di crescita.