Cosa è terapia di coppia emotivamente focalizzata?
La terapia di coppia focalizzata emotivamente è un gruppo di sessioni di terapia a breve termine a cui è stato partecipato entrambi i partner in una relazione. Uno o entrambi i membri di una coppia possono iniziare argomenti in una relazione che deriva davvero da qualcosa di più profondo. Questi argomenti, se non trattati, possono mettere a dura prova un matrimonio. Il tumulto per gli argomenti non proviene sempre da qualcosa che un partner ha effettivamente sbagliato, ma piuttosto da paure che sono radicate in un evento traumatico passato e vivono nella mente dell'altro partner. La terapia con le coppie focalizzata emotivamente può aiutare a far uscire i pensieri e le emozioni più intimi di una persona, quindi la coppia può trovare un modo insieme per lavorare su questioni passate e avere una relazione più sana e più felice.
partner può cercare terapia di coppia focalizzata emotivamente se si comporta continuamente in modo geloso, rifiutando di fidarsi dell'altro o di detanersi continuamente dall'altro. Questo tipo di terapia fornirà un luogo sicuro in cui far uscire all'apertoCiò che è veramente alla radice di un problema. Ad esempio, una persona può combattere per le faccende domestiche, il denaro o il sesso per emettere rabbia che deriva davvero da un altro problema. Una volta che questo problema è stato aperto, l'altro partner può essere di supporto e aiutare il partner traumatizzato ad andare avanti.
Se un partner pensa che sia in colpa per qualcosa, può essere normale diventare difensivi, il che probabilmente peggiorerà i problemi di relazione. Quando una persona capisce perché il suo partner si arrabbia sempre, potrebbe essere meno aggressivo e più compassionevole ora che il problema è aperto. La terapia di coppia focalizzata emotivamente può anche fornire al partner travagliato modi più positivi per esprimere i suoi pensieri e paure più intimi. L'altro partner può avere un ruolo positivo e di supporto nell'aiutare la guarigione del suo partner invece di essere vittima di Wemotion WoOunds.
Anche la terapia di coppia focalizzata emotivamente può insegnare a entrambi i partner a essere vocali sulle cose che vogliono e di cui hanno bisogno dalla relazione in futuro. Può essere importante per le coppie parlare apertamente della necessità di parlare di più, della necessità di dedicare più tempo a legarsi o di essere più intimo. Entrambi i partner dovrebbero avere l'obiettivo di finire la terapia di coppia focalizzata emotivamente con la capacità di lavorare come squadra per risolvere qualsiasi problema - passato, presente e futuro - che potrebbero emergere nella relazione. Comunicazione aperta, la capacità di scendere a compromessi e compassione sono tutte le chiavi di relazioni durature, sane e felici.