Was ist eine emotional fokussierte Paartherapie?

emotional fokussierte Paartherapie ist eine kurzfristige Gruppe von Therapiesitzungen, an denen beide Partner in einer Beziehung teilnehmen. Ein oder beide Mitglieder eines Paares können Argumente in einer Beziehung beginnen, die wirklich von etwas Tieferem zurückzuführen ist. Diese Argumente, wenn sie nicht behandelt werden, können eine Ehe stark belasten. Die Turbulenzen für die Argumente stammen nicht immer von etwas, was ein Partner tatsächlich falsch gemacht hat, sondern von Ängsten, die in einem früheren traumatischen Ereignis verwurzelt sind und in den Gedanken des anderen Partners leben. Eine emotional fokussierte Paartherapie kann dazu beitragen, die innersten Gedanken und Emotionen einer Person offen zu machen, damit das Paar einen Weg zusammenfindet, um vergangene Probleme zu arbeiten und eine gesündere und glücklichere Beziehung zu haben. Diese Art der Therapie bietet einen sicheren Ort, an dem man in die Offene bringen kannWas ist wirklich die Wurzel eines Problems. Zum Beispiel kann eine Person einen Kampf um Haushaltsarbeiten, Geld oder Sex wählen, um Wut auszulassen, der wirklich auf ein anderes Problem zurückzuführen ist. Sobald dieses Problem offen ist, kann der andere Partner dem traumatisierten Partner unterstützt werden, um voranzukommen.

Wenn ein Partner der Meinung ist, dass er oder sie für etwas schuld ist, kann es normal sein, defensiv zu werden, was die Beziehungsprobleme wahrscheinlich verschlimmern wird. Wenn eine Person versteht, warum sich ihr Partner immer verärgert, ist er oder sie vielleicht weniger aggressiv und mitfühlender, da das Problem offen ist. Eine emotional fokussierte Paartherapie kann dem unruhigen Partner auch positivere Möglichkeiten bieten, seine innersten Gedanken und Ängste auszudrücken. Der andere Partner kann eine positive und unterstützende Rolle bei der Genesung seines Partners haben, anstatt ein Opfer von unbehandeltem emotionalem W zu seinOunds.

emotional fokussierte Paartherapie kann auch beide Partner beibringen, über die Dinge, die sie wollen und brauchen, aus der künftigen Beziehung lautstark zu sein. Für Paare kann es wichtig sein, offen darüber zu sprechen, mehr zu sprechen, mehr Zeit zu verbringen oder intimer zu sein. Beide Partner sollten das Ziel haben, eine emotional fokussierte Paartherapie mit der Fähigkeit zu beenden, als Team zu arbeiten, um ein Problem zu lösen - Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft -, die in der Beziehung auftreten können. Offene Kommunikation, die Fähigkeit zu Kompromissen und Mitgefühl sind alle Schlüssel für langlebige, gesunde und glückliche Beziehungen.