Wat is emotioneel gerichte paren -therapie?
Emotioneel gerichte paren-therapie is een kortetermijngroep van therapiesessies die beide partners in een relatie hebben bijgewoond. Een of beide leden van een paar kunnen argumenten beginnen in een relatie die echt voortkomt uit iets dieper. Deze argumenten kunnen, zo niet worden aangepakt, een grote druk op een huwelijk. De onrust voor de argumenten komt niet altijd voort uit iets dat een partner eigenlijk verkeerd heeft gedaan, maar eerder uit angsten die geworteld zijn in een traumatische gebeurtenis in het verleden en in de geest van de andere partner leven. Emotioneel gerichte paren -therapie kan helpen de diepste gedachten en emoties van een persoon op de hoogte te brengen, zodat het paar een manier kan vinden om problemen uit het verleden te bewerkstelligen en een gezondere en gelukkiger relatie te hebben.
Partners kunnen emotioneel gerichte paren -therapie zoeken als de ene partner voortdurend jaloers is, de andere of emotioneel detacheren van de andere. Dit type therapie biedt een veilige plek om naar voren te brengenWat is echt in de basis van een probleem. Een persoon kan bijvoorbeeld een gevecht kiezen om huishoudelijke taken, geld of seks om woede uit te brengen die echt voortkomt uit een ander probleem. Zodra dit probleem open is, kan de andere partner ondersteunend zijn en de getraumatiseerde partner helpen om vooruit te gaan.
Als een partner denkt dat hij of zij ergens schuldig is, kan het normaal zijn om defensief te worden, waardoor de relatieproblemen waarschijnlijk erger worden. Wanneer een persoon begrijpt waarom zijn of haar partner altijd van streek raakt, is hij of zij misschien minder agressief en meer medelevend nu het probleem op de hoogte is. Emotioneel gerichte paren -therapie kan ook de onrustige partner bieden met positievere manieren om zijn of haar diepste gedachten en angsten uit te drukken. De andere partner kan een positieve, ondersteunende rol spelen bij het helpen van het herstel van zijn of haar partner in plaats van het slachtoffer te zijn van onbehandelde emotionele Woonds.
Emotioneel gerichte paren -therapie kan ook beide partners leren vocaal te zijn over de dingen die ze willen en nodig hebben van de relatie in de toekomst. Het kan belangrijk zijn voor paren om openlijk te spreken over het meer moeten praten, meer tijd moeten besteden aan het binden of moeten intiemer zijn. Beide partners moeten het doel hebben om emotioneel gerichte paren -therapie af te maken met het vermogen om als team te werken om elk probleem op te lossen - verleden, heden en toekomst - dat in de relatie kan opkomen. Open communicatie, het vermogen tot compromis en compassie zijn allemaal sleutels tot langdurige, gezonde en gelukkige relaties.