Co je to emocionálně zaměřená páry terapie?

Emocionálně zaměřená párová terapie je krátkodobá skupina terapeutických sezení, kterých oba partneři ve vztahu. Jeden nebo oba členové páru mohou zahájit argumenty ve vztahu, který skutečně pramení z něčeho hlubšího. Tyto argumenty, ne -li řešeny, mohou na manželství velkým zatížením. Pohorky pro argumenty ne vždy pocházejí z něčeho, co partner ve skutečnosti udělal špatně, ale spíše ze obav, které jsou zakořeněny v minulé traumatické události a žijí v mysli druhého partnera. Emocionálně zaměřená terapie párů může pomoci dostat nejvnitřnější myšlenky a emoce člověka na otevřené, takže pár může najít cestu dohromady, aby pracoval minulé problémy a měl zdravější a šťastnější vztah. Tento typ terapie poskytne bezpečné místo, na kterém se může vydat do otevřenéhoCo je ve skutečnosti v kořeni problému. Například člověk si může vybrat boj o domácí práce, peníze nebo sex, aby vydal hněv, který skutečně pramení z jiného problému. Jakmile je tento problém otevřený, může druhý partner podporovat a pomoci traumatizovanému partnerovi k posunu vpřed.

6 Když člověk chápe, proč se jeho partner vždy rozčiluje, může být nyní méně agresivní a soucitnější, když je problém otevřený. Emocionálně zaměřená terapie párů může také poskytnout problémovému partnerovi pozitivnější způsoby, jak vyjádřit své nejvnitřnější myšlenky a obavy. Druhý partner může mít pozitivní a podpůrnou roli při pomoci zotavení svého partnera místo toho, aby se stal obětí neléčených emocionálních wounds.

Emocionálně zaměřená terapie párů také může naučit oba partnery, aby byli hlasití o věcech, které chtějí a potřebují ze vztahu vpřed. Může být důležité, aby páry otevřeně hovořily o tom, že budou muset mluvit více, potřebují trávit více času spojením nebo potřebou být intimnější. Oba partneři by měli mít cíl dokončit emocionálně zaměřenou terapii párů se schopností pracovat jako tým řešit jakýkoli problém - minulost, současnost a budoucnost -, který se může objevit ve vztahu. Otevřená komunikace, schopnost kompromisu a soucitu jsou všechny klíče k dlouhodobým, zdravým a šťastným vztahům.