감정적으로 집중된 커플 요법이란 무엇입니까?

정서적으로 초점을 맞춘 커플 치료는 관계에서 두 파트너가 참석하는 단기 치료 세션 그룹입니다. 부부의 한 사람 또는 두 사람은 실제로 더 깊은 무언가에서 유래 한 관계에서 논쟁을 시작할 수 있습니다. 이러한 논쟁은 다루지 않으면 결혼 생활에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 논쟁에 대한 혼란은 파트너가 실제로 잘못한 것에서 오는 것이 아니라 과거의 외상성 사건에 뿌리를두고 다른 파트너의 마음 속에 사는 두려움에서 온 것입니다. 정서적으로 초점을 맞춘 커플 치료는 사람의 가장 깊은 생각과 감정을 공개적으로 이끌어내는 데 도움이 될 수 있으므로, 커플은 과거 문제를 해결하고 더 건강하고 행복한 관계를 유지할 수있는 방법을 찾을 수 있습니다.

한 파트너가 지속적으로 질투하고 다른 파트너를 신뢰하거나 다른 사람과 정서적으로 자신을 분리하는 것을 거부하면 파트너는 정서적으로 집중된 커플 요법을 추구 할 수 있습니다. 이러한 유형의 요법은 실제로 문제의 근본 원인을 공개 할 수있는 안전한 장소를 제공합니다. 예를 들어, 다른 문제에서 생겨난 분노를 없애기 위해 집안일, 돈 또는 섹스에 대한 싸움을 선택할 수 있습니다. 이 문제가 공개되면 다른 파트너가지지를 받고 외상을 입은 파트너가 앞으로 나아갈 수 있도록 도울 수 있습니다.

파트너가 자신이 무언가 잘못했다고 생각하면 방어적인 태도를 취하는 것이 일반적 일 수 있으며, 이는 관계 문제를 악화시킬 수 있습니다. 자신의 파트너가 항상 화를내는 이유를 이해하면 문제가 공개되기 때문에 덜 공격적이고 동정심이 생길 수 있습니다. 정서적으로 초점을 맞춘 커플 요법은 또한 문제가있는 파트너에게 자신의 가장 깊은 생각과 두려움을 표현할 수있는보다 긍정적 인 방법을 제공 할 수 있습니다. 다른 파트너는 치료받지 않은 정서적 상처의 희생자가 아니라 파트너의 회복을 돕는 데 긍정적이고 지원적인 역할을 할 수 있습니다.

정서적으로 초점을 맞춘 커플 요법은 또한 두 파트너가 앞으로 관계에서 원하는 것과 원하는 것에 대해 보컬을 가르치도록 할 수 있습니다. 부부가 더 많은 대화를하거나 더 많은 시간을 보내거나 더 친밀한 관계를 유지해야한다는 점에 대해 공개적으로 말하는 것이 중요 할 수 있습니다. 두 파트너 모두 감정적으로 집중된 커플 치료를 끝내고 관계를 형성 할 수있는 과거, 현재 및 미래의 문제를 해결하기 위해 팀으로 일할 수있는 능력을 갖추어야합니다. 열린 의사 소통, 타협 및 동정심은 모두 오래 지속되고 건강하며 행복한 관계의 열쇠입니다.