Hvad er følelsesmæssigt fokuserede parterapi?

Følelsesmæssigt fokuserede parterapi er en kortvarig gruppe af terapisessioner, som begge partnere deltager i et forhold. Et eller begge medlemmer af et par kan starte argumenter i et forhold, der virkelig stammer fra noget dybere. Disse argumenter, hvis ikke behandlet, kan lægge en stor belastning på et ægteskab. Uroen for argumenterne kommer ikke altid fra noget, en partner faktisk gjorde forkert, men snarere af frygt, der er forankret i en tidligere traumatisk begivenhed og lever i den anden partners sind. Følelsesmæssigt fokuserede parterapi kan hjælpe med at få en persons inderste tanker og følelser ud i det fri, så parret kan finde en vej sammen til at arbejde tidligere spørgsmål og have et sundere og gladere forhold.

Partnere kan søge følelsesmæssigt fokuserede parterapi, hvis den ene partner konstant handler jaloux, nægter at stole på den anden eller følelsesmæssigt at løsrive sig selv eller HERHER SELF fra det andet. Denne type terapi giver et sikkert sted at få ud i det friHvad der virkelig er roden til et problem. For eksempel kan en person vælge en kamp om husholdningsopgaver, penge eller sex for at slippe vrede ud, der virkelig stammer fra et andet emne. Når dette problem er ude i det fri, kan den anden partner være støttende og hjælpe den traumatiserede partner med at komme videre.

Hvis en partner mener, at han eller hun er skyld i noget, kan det være normalt at blive defensiv, hvilket sandsynligvis vil gøre forholdet til værre. Når en person forstår, hvorfor hans eller hendes partner altid bliver forstyrret, kan han eller hun være mindre aggressiv og mere medfølende nu, hvor spørgsmålet er ude i det fri. Følelsesmæssigt fokuserede parterapi kan også give den urolige partner mere positive måder at udtrykke sine inderste tanker og frygt. Den anden partner kan have en positiv, støttende rolle i at hjælpe hans eller hendes partners bedring i stedet for at være et offer for ubehandlet følelsesladet Wounds.

Følelsesmæssigt fokuserede parterapi kan også lære begge partnere at være vokale om de ting, de ønsker og har brug for ud af forholdet fremover. Det kan være vigtigt for par at tale åbent om at skulle tale mere, at skulle bruge mere tid på at binde eller have brug for at være mere intim. Begge partnere skal have målet om at afslutte følelsesmæssigt fokuserede parterapi med evnen til at arbejde som et team til at løse ethvert problem - fortid, nutid og fremtid - der kan komme op i forholdet. Åben kommunikation, evnen til at gå på kompromis og medfølelse er alle nøgler til langvarige, sunde og glade forhold.