Qu'est-ce que la thérapie de couple à concentration émotionnelle?
La thérapie de couple axée sur les émotions est un groupe de séances de thérapie à court terme auxquelles assistent les deux partenaires dans une relation. Un ou les deux membres d'un couple peuvent commencer des disputes dans une relation qui découle vraiment de quelque chose de plus profond. Ces arguments, s'ils ne sont pas traités, peuvent mettre à rude épreuve un mariage. L'agitation des arguments ne vient pas toujours de quelque chose qu'un partenaire a réellement fait de mal, mais plutôt de peurs qui sont enracinées dans un événement traumatisant du passé et vivent dans l'esprit de l'autre partenaire. La thérapie de couple axée sur les émotions peut aider à mettre au clair les pensées et les émotions les plus profondes d'une personne, de sorte que le couple puisse trouver un moyen de résoudre ensemble les problèmes du passé et d'avoir une relation plus saine et plus heureuse.
Les partenaires peuvent rechercher une thérapie de couple axée sur les émotions si l'un des partenaires se montre toujours jaloux, refuse de faire confiance à l'autre ou se détache émotionnellement de l'autre. Ce type de thérapie fournira un endroit sûr pour mettre au jour ce qui est vraiment à la base d'un problème. Par exemple, une personne peut choisir de se disputer des tâches ménagères, de l'argent ou du sexe pour laisser échapper une colère qui découle réellement d'un autre problème. Une fois que cette question est révélée, l'autre partenaire peut apporter son soutien et aider le partenaire traumatisé à progresser.
Si un partenaire pense qu'il est responsable de quelque chose, il peut être normal d'être sur la défensive, ce qui ne fera qu'empirer les problèmes relationnels. Lorsqu'une personne comprend pourquoi son partenaire est toujours en colère, elle peut être moins agressive et plus compatissante maintenant que le problème est ouvert. La thérapie de couple axée sur les émotions peut également fournir au partenaire en difficulté des moyens plus positifs d'exprimer ses pensées et ses peurs les plus profondes. L’autre partenaire peut jouer un rôle de soutien positif en aidant le partenaire à se rétablir, au lieu d’être victime de blessures émotionnelles non traitées.
Une thérapie de couple axée sur les émotions peut également apprendre aux deux partenaires à s'exprimer sur les choses qu'ils souhaitent et dont ils ont besoin pour sortir de la relation. Il peut être important pour les couples de parler ouvertement de la nécessité de parler davantage, de passer plus de temps à créer des liens ou de devoir être plus intimes. Les deux partenaires devraient avoir pour objectif de terminer la thérapie de couple axée sur les émotions avec la capacité de travailler en équipe pour résoudre tout problème - passé, présent et futur - pouvant survenir dans la relation. Une communication ouverte, la capacité de compromis et la compassion sont toutes des clés pour des relations durables, saines et heureuses.