Co to jest terapia parami emocjonalnie?
Terapia emocjonalnie skoncentrowana na emocjonalnie jest krótkoterminową grupą sesji terapii, w których obaj partnerzy w związku. Jeden lub obaj członkowie pary mogą rozpocząć kłótnie w związku, który naprawdę wynika z czegoś głębszego. Te argumenty, jeśli nie zostały rozwiązane, mogą obciążyć małżeństwo. Zamieszanie za argumenty nie zawsze pochodzą z czegoś, co partner faktycznie zrobił źle, ale raczej z obaw, które są zakorzenione w przeszłym traumatycznym wydarzeniu i żyją w umyśle drugiego partnera. Terapia pary skoncentrowana na emocjach może pomóc przekazać najgłębsze myśli i emocje danej osoby na otwartą część, aby para może znaleźć sposób na pracę w przeszłości i mieć zdrowszy i szczęśliwszy związek.
Partnerzy mogą szukać terapii pary emocjonalnie skoncentrowanej na emocjonalnie. Ten rodzaj terapii zapewni bezpieczne miejsce, w którym można wydobyć na otwartośćTo, co naprawdę leży u podstaw problemu. Na przykład osoba może wybrać walkę o obowiązki domowe, pieniądze lub seks, aby wydać gniew, który naprawdę wynika z innego problemu. Po otwarciu tego problemu drugi partner może wspierać i pomóc traumatyzowanemu partnerowi w postępowaniu.
Jeśli partner uważa, że jest winna za coś, może być normalne, aby być defensywnym, co prawdopodobnie pogorszy problemy związane. Kiedy ktoś rozumie, dlaczego jego partner zawsze się denerwuje, może być mniej agresywny i bardziej współczujący teraz, gdy problem jest otwarty. Terapia pary skoncentrowana na emocjach może również zapewnić niespokojnego partnera bardziej pozytywne sposoby wyrażenia swoich najgłębszych myśli i obaw. Drugi partner może odgrywać pozytywną, wspierającą rolę w pomaganiu w regeneracji partnera zamiast być ofiarą nieleczonego emocjonalnego WOunds.
Terapia pary skoncentrowana na emocjach może również nauczyć obu partnerów, jak głosić o tym, czego chcą i potrzebują relacji w przyszłości. Ważne może być otwarcie mówienie o tym, że trzeba mówić więcej, potrzebując więcej czasu na więź lub potrzebując być bardziej intymnym. Obaj partnerzy powinni mieć na celu ukończenie terapii par skupionych emocjonalnie z możliwością pracy jako zespołu w celu rozwiązania każdego problemu - przeszłości, teraźniejszości i przyszłości - które mogą pojawić się w związku. Otwarta komunikacja, zdolność do kompromisu i współczucia to klucze do trwałego, zdrowego i szczęśliwego relacji.