Was sollte ich über eine Körperreinigung wissen?

Körperreinigungen sind ein temporäres Diätprogramm, das in alternativen Medizin beliebt ist. Laut Anhängern kann die Reinigung durch die vorübergehende Änderung oder Ergänzung der Ernährung mit einer Vielzahl von Pillen, Lebensmitteln und Flüssigkeiten dazu beitragen, den Körper von anhaltenden giftigen Elementen zu befreien. Körperreinigungen werden in der Gesundheitswelt heiß diskutiert, wobei Kritiker behaupten, sie basieren auf fehlerhaften Wissenschaft und Unterstützern, die darauf bestehen, dass sie eine gute Gesundheit fördern. Menschen auf einer Entgiftungsreinigung verbrauchen oft nur Wasser, bestimmte Obst- und Gemüsesäfte und Vitaminpräparate für mehrere Tage. Entgiftungsreinigungen umfassen normalerweise auch ein Diuretikum, um die Verdauung zu fördern und die Nieren und den Dickdarm zu reinigen. Zu den üblichen natürlichen Diuretika gehören Löwenzahnwurzel, Ingwer oder Zitronensaft. Laut Anhängern gibt eine Entgiftung den Benutzern mehr Energie, reduziert das Wassergewicht und verbessert im Allgemeinen das Wohlbefinden.

Je nach thE Art der Körperreinigung, die verwendet wird, kann eine Dickdarmreinigung von Befürwortern empfohlen werden. Dieser Prozess, bei dem Wasser oder andere Flüssigkeiten in den Anus gespritzt werden, soll überschüssige Abfälle im Dickdarm ausleeren. Es gibt mehrere Risiken mit regelmäßigen oder sogar gelegentlichen Dickdarmreinigungen, einschließlich Anämie, Dehydration und sogar schwerwiegenden Herzproblemen wie Herzinfarkt.

Einige Reinigungsprogramme deuten auf die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln während der Reinigung hin, die möglicherweise Appetitsuppressiva, Vitamine und Mineralien enthalten. Oft werden diese Nahrungsergänzungsmittel vom Hersteller einer bestimmten Körperreinigung vermarktet und sollen zusammen mit ihrem empfohlenen Programm verwendet werden. Die Verbraucher sollten sich bewusst sein, dass diese Nahrungsergänzungsmittel selten, wenn überhaupt, den strengen Testprogrammen der Food and Drug Association (FDA) ausgesetzt sind.

Während Werbung die Ergebnisse von fördernWohlbefinden und höchstes Glück, die Realität einer Körperreinigung ist oft weit weniger angenehm. Das plötzliche Mangel an Kohlenhydraten in der Ernährung kann zu einem starken Abfall des Energieniveaus und sogar zu einer Konzentrationsfähigkeit führen. In den ersten Tagen sind Gas, Kopfschmerzen, Erschöpfung und Muskelkrämpfe sehr häufig. Koffeinsüchtige können sich auch schräg und schlecht darstellen, angenehm zu sein.

Extended Body Cleanse -Programme bilden das Risiko einer Unterernährung und Erschöpfung des Immunsystems. Darüber hinaus bestehen viele Gesundheitsexperten darauf, dass der Körper eine fortschrittliche Entgiftungsmaschine ist, die seine eigene Reinigung ohne zusätzliche Hilfe bewältigen kann. Durch die regelmäßige Ernährung mit hohem Obst, Gemüse und Ballaststoffen und geringer raffinierter Zucker können Menschen ihren Körper helfen, seine normalen Reinigungsfunktionen auszuführen, indem sie ihm die richtigen Nährstoffe geben. Nach einigen Kritikern sind Körperreinigungen nichts weiter als ein Betrug mit potenziell gefährlichen Nebenwirkungen.

Eine kurze Körperreinigung kann für jeden von Vorteil seinVersuch, ihren Ernährungs- und Gesundheitslebensstil dauerhaft zu ändern. Durch schnelles Umschalten auf Saftbasis oder Rohkostdiäten kann eine Person möglicherweise ihre schlechten Lebensmittelgewohnheiten brechen und langsam gesündere Lebensmittel zu ihrer Ernährung verleihen. Nach Ansicht einiger Unterstützer kann eine zusätzliche Flüssigkeitsaufnahme zu einem gewissen Verlust des Wassergewichts führen, obwohl die Reinigungen normalerweise nicht zum Gewichtsverlust bestimmt sind.

Körperreinigungen sind eindeutig eine gemischte Tasche mit starken Meinungen, sowohl dafür als auch dagegen. Laut den meisten Gesundheitsexperten sind sie sicherlich kein Ersatz für eine durchweg gesunde Ernährung. Einige Menschen können gute Nebenwirkungen haben, aber alle potenziellen Reinigungsbenutzer sollten wachsam in Bezug auf mögliche negative Auswirkungen sowohl für ihren Körper als auch für ihre allgemeine Gesundheit sein.