ボディクレンジングの取得について知っておくべきことは？

ボディクレンジングは、代替医療で人気のある一時的なダイエットプログラムです。 支持者によると、食事を一時的に変更したり、さまざまな薬、食物、液体で食事を補ったりすることで、クレンジングは長引く有毒成分から身体を解放するのに役立ちます。 ボディクレンジングは健康の世界で熱く議論されており、中傷者は科学の欠陥に基づいていると主張し、サポーターは健康を促進すると主張しています。

ボディクレンジングはいくつかの異なる見出しに該当する可能性がありますが、多くはボディの解毒を目的としています。 デトックスクレンジングをしている人は、水、特定の果物と野菜のジュース、ビタミンサプリメントだけを数日間消費することがよくあります。 デトックスクレンジングには通常、消化を促進し、腎臓と結腸をきれいにする利尿薬も含まれます。 使用される一般的な自然利尿薬には、タンポポの根、生inger、レモン汁が含まれます。 サポーターによると、デトックスクレンジングはユーザーにより多くのエネルギーを与え、水の重量を減らし、一般的に幸福を改善します。

使用するボディクレンジングの種類によっては、支持者がコロンクレンジングを推奨する場合があります。 このプロセスは、水や他の液体を肛門に噴出することを伴い、結腸内に蓄積された余分な老廃物を取り除くことを目的としています。 貧血、脱水症、さらには心臓発作などの深刻な心臓の問題を含む、定期的または時折の結腸洗浄に関連するいくつかのリスクがあります。

一部のクレンジングプログラムでは、クレンジング中に食欲抑制剤、ビタミン、ミネラルを含む可能性のある栄養補助食品の使用が提案されています。 多くの場合、これらのサプリメントは特定のボディクレンジングのメーカーによって販売されており、推奨プログラムと一緒に使用することを目的としています。 消費者は、これらのサプリメントが食品医薬品協会（FDA）によって管理されている厳格なテストプログラムの対象となることはほとんどありません。

広告は幸福と最高の幸福の結果を促進しますが、ボディクレンジングの現実はしばしばあまり快適ではありません。 食事中に炭水化物が突然不足すると、エネルギーレベルが著しく低下し、集中力さえ低下する可能性があります。 最初の数日間、ガス、頭痛、疲労、筋肉のけいれんはすべて非常に一般的です。 カフェイン中毒者は、気分が悪く、気分が悪いことに気づくかもしれません。

拡張ボディクレンジングプログラムには、栄養失調や免疫系の枯渇のリスクが伴います。 さらに、多くの健康の専門家は、身体は高度な解毒機であり、追加の支援なしで独自のクレンジングを処理できると主張しています。 果物、野菜、食物繊維が多く、精製糖が少ない定期的な食事をとることにより、人々は適切な栄養素を摂取することで体が正常な浄化機能を果たすのを助けることができます。 一部の中傷者によると、ボディクレンジングは潜在的に危険な副作用を伴う詐欺にすぎません。

簡単なボディクレンジングは、食事と健康のライフスタイルを永続的に変更しようとする人にとって有益な場合があります。 ジュースベースの食事やローフードの食事にすばやく切り替えることで、人は悪い食習慣を破り、食事に健康的な食事をゆっくりと加えることができます。 一部の支持者によると、追加の液体摂取は水重量のいくらかの損失につながる可能性がありますが、クレンジングは通常、体重減少を意味しません。

ボディクレンジングは明らかに賛成と反対の両方の強い意見を持つ混合バッグです。 ほとんどの健康の専門家によると、彼らは確かに一貫して健康的な食事の代わりではありません。 一部の人々は良い副作用を経験するかもしれませんが、すべての潜在的なクレンジングユーザーは、自分の体と全体的な健康の両方に悪影響を与える可能性があることに注意する必要があります。