¿Cuáles son los beneficios del aceite de orégano?
Los estudios han mostrado una amplia gama de beneficios del aceite de orégano relacionado con la salud. Uno de esos beneficios es su capacidad para ayudar a combatir una variedad de infecciones, incluidas infecciones parásitas, virales, bacterianas y fúngicas. Otros beneficios del aceite de orégano incluyen altos niveles antioxidantes, que pueden ralentizar o prevenir cambios negativos relacionados con la edad en el cuerpo, así como las propiedades antiinflamatorias y antihistamínicas, que ayudan con la hinchazón, el dolor y las alergias. Dependiendo de los beneficios que parecen aprovecharse, el aceite de orégano se usa típicamente tópicamente o se toma por vía oral.
Cuando se usa como ayuda para la salud, el aceite de orégano generalmente se deriva del orégano salvaje, o Origanum Vulgare , planta. Esta cepa de orégano contiene altas cantidades carvacrol y timol, compuestos que ofrecen uno de los beneficios clave del aceite de orégano: propiedades de lucha gérmica. Se ha demostrado que estos compuestos tienen efectos antivirales, antibacterianos, antimicóticos y antiparasitarios. Según esto, se puede usar aceite de oréganoPara ayudar a prevenir y tratar una amplia gama de infecciones, incluidas las infecciones intestinales causadas por Salmonella, E. coli y ciertos parásitos, así como infecciones vaginales de levadura, infecciones del tracto urinario y el pie de atleta. En algunos estudios, se ha demostrado que los beneficios del aceite de orégano en los gérmenes de combate son iguales a los de ciertos tratamientos más utilizados tradicionalmente, como la penicilina.
Otro de los beneficios clave del aceite de orégano son sus altos niveles antioxidantes. En general, los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres pueden causar daño a las células del cuerpo, que durante largos períodos de tiempo pueden provocar problemas como el cáncer, las enfermedades cardíacas y el deterioro de la vista ocular. Algunos estudios han demostrado que ciertos compuestos antioxidantes que se encuentran en el aceite de orégano, incluida la vitamina E y el ácido rosmarínico, pueden ayudar a reducir la velocidad o prevenir el desarrollo de estos profesionales de salud crónicos, a menudo relacionados con la edad.Blems.
Dos beneficios clave más del aceite de orégano incluyen sus propiedades antiinflamatorias y antihistamínicas. Las propiedades antiinflamatorias pueden ser útiles para tratar las encías hinchadas y ciertas afecciones articulares, como la artritis, donde pueden ayudar a reducir la inflamación y, por lo tanto, actuar como analgésicos. Como antihistamínico, el aceite puede ayudar a aliviar los síntomas de la alergia, como una nariz líquida y picazón y ojos llorosos. Trabajando en concierto, los beneficios antiinflamatorios y antihistamínicos del aceite de orégano pueden usarse para ayudar a tratar el dolor sinusal y la congestión al reducir la hinchazón en los tejidos blandos de los pasajes nasales, así como reducir la respuesta alérgica que hace que el cuerpo produzca más mucos.
El método en el que se toma el aceite de orégano generalmente depende de qué beneficios busca aprovechar una persona. Por ejemplo, para tratar las infecciones de la piel o las encías hinchadas, el aceite diluido a menudo se aplica directamente al área afectada. Para ayudar a tratar infecciones digestivas o respiratorias, or para aprovechar los efectos antioxidantes, generalmente se toman cápsulas de aceite diluidas o de aceite. En general, se recomienda que los consumidores consulten con un proveedor de atención médica para determinar cómo tomar el aceite de orégano y cuánto se necesita para obtener los beneficios deseados.