Wat zijn de voordelen van oregano -olie?
Studies hebben een breed scala aan voordelen van oregano -olie gerelateerd aan de gezondheid aangetoond. Een dergelijk voordeel is het vermogen om verschillende infecties te helpen bestrijden, waaronder parasitaire, virale, bacteriële en schimmelinfecties. Andere voordelen van oregano-olie omvatten hoge antioxidantspiegels, die negatieve leeftijdsgerelateerde veranderingen in het lichaam kunnen vertragen of voorkomen, evenals ontstekingsremmende en antihistamine-eigenschappen, wat helpt bij zwelling, pijn en allergieën. Afhankelijk van de voordelen die willen worden profiteren, wordt oregano -olie meestal topisch gebruikt of oraal genomen.
Bij gebruik als gezondheidshulp, wordt oregano -olie over het algemeen afgeleid van de wilde oregano of origanum vulgare , plant. Deze stam van oregano bevat hoge hoeveelheden carvacrol en thymol, verbindingen die een van de belangrijkste voordelen van oregano-olie leveren: kiemvechtende eigenschappen. Van deze verbindingen is aangetoond dat ze antivirale, antibacteriële, antischimmel- en anti-parasitaire effecten hebben. Op basis hiervan kan oregano -olie worden gebruiktOm een breed scala aan infecties te helpen voorkomen en te behandelen, waaronder darminfecties veroorzaakt door Salmonella, E. coli en bepaalde parasieten, evenals vaginale schimmelinfecties, urineweginfecties en de voet van de atleet. In sommige studies is aangetoond dat de voordelen van oregano -olie op vechtkiemen gelijk zijn aan die van bepaalde meer traditioneel gebruikte behandelingen, zoals penicilline.
Nog een van de belangrijkste voordelen van oregano -olie is de hoge antioxidantspiegels. Over het algemeen helpen antioxidanten vrije radicalen in het lichaam te bestrijden. Vrije radicalen kunnen schade aan de cellen van het lichaam veroorzaken, die gedurende lange tijd kunnen leiden tot problemen zoals kanker, hartaandoeningen en verslechtering van het oogziende. Sommige studies hebben aangetoond dat bepaalde antioxiderende verbindingen in oregano-olie, waaronder vitamine E en rosmarinezuur, kunnen helpen vertragen of voorkomen van de ontwikkeling van deze chronische, vaak leeftijdsgebonden gezondheidsproBlems.
Nog twee belangrijke voordelen van oregano-olie omvatten zijn ontstekingsremmende en antihistamine-eigenschappen. De ontstekingsremmende eigenschappen kunnen nuttig zijn bij het behandelen van gezwollen tandvlees en bepaalde gewrichtsaandoeningen, zoals artritis, waar ze kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen en daardoor kunnen fungeren als een pijnstiller. Als antihistamine kan de olie helpen bij het verlichten van allergiesymptomen, zoals een loopneus en jeukende, waterige ogen. In samenwerking werkend, kunnen de ontstekingsremmende en antihistaminevoordelen van oregano-olie worden gebruikt om sinuspijn en congestie te behandelen door zwelling in de zachte weefsels van de neuspassages te verminderen, evenals het verminderen van de allergische respons die ervoor zorgt dat het lichaam meer slucus produceert.
De methode waarin oregano -olie wordt genomen, hangt meestal af van welke voordelen een persoon wil profiteren. Om huidinfecties of gezwollen tandvlees te behandelen, wordt bijvoorbeeld verdunde olie vaak direct op het getroffen gebied aangebracht. Om spijsvertering of luchtweginfecties te behandelen, oR om te profiteren van antioxiderende effecten, worden meestal verdunde olie- of oliecapsules genomen. Over het algemeen wordt aanbevolen dat consumenten een zorgverlener raadplegen om te bepalen hoe u oregano-olie moet nemen en hoeveel is nodig om de gewenste voordelen te krijgen.