Wat zijn de voordelen van oregano-olie?
Studies hebben een breed scala aan voordelen van oregano-olie met betrekking tot gezondheid aangetoond. Een dergelijk voordeel is het vermogen om verschillende infecties te bestrijden, waaronder parasitaire, virale, bacteriële en schimmelinfecties. Andere voordelen van oregano-olie zijn hoge antioxidantniveaus, die negatieve leeftijdgerelateerde veranderingen in het lichaam kunnen vertragen of voorkomen, evenals ontstekingsremmende en antihistamine-eigenschappen, die helpen bij zwelling, pijn en allergieën. Afhankelijk van de voordelen waarvan men wil profiteren, wordt oregano-olie meestal lokaal of oraal gebruikt.
Wanneer gebruikt als een hulpmiddel voor de gezondheid, is oregano-olie over het algemeen afgeleid van de wilde oregano, of Origanum vulgare , plant. Deze stam van oregano bevat grote hoeveelheden carvacrol en thymol, verbindingen die een van de belangrijkste voordelen van oregano-olie opleveren: kiembestrijdende eigenschappen. Van deze verbindingen is aangetoond dat ze antivirale, antibacteriële, schimmelwerende en antiparasitaire effecten hebben. Op basis hiervan kan oregano-olie worden gebruikt om een breed scala aan infecties te helpen voorkomen en behandelen, waaronder darminfecties veroorzaakt door salmonella, E. coli en bepaalde parasieten, evenals vaginale schimmelinfecties, urineweginfecties en voetschimmel. In sommige onderzoeken is aangetoond dat de voordelen van oregano-olie voor het bestrijden van bacteriën gelijk zijn aan die van bepaalde, meer traditioneel gebruikte behandelingen, zoals penicilline.
Nog een van de belangrijkste voordelen van oregano-olie is het hoge gehalte aan antioxidanten. Over het algemeen helpen antioxidanten bij het bestrijden van vrije radicalen in het lichaam. Vrije radicalen kunnen schade aan de lichaamscellen veroorzaken, die gedurende lange tijd kunnen leiden tot problemen zoals kanker, hartaandoeningen en achteruitgang van het gezichtsvermogen. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat bepaalde antioxidantverbindingen in oregano-olie, waaronder vitamine E en rosmarinezuur, de ontwikkeling van deze chronische, vaak aan leeftijd gerelateerde gezondheidsproblemen kunnen helpen vertragen of voorkomen.
Nog twee belangrijke voordelen van oregano-olie zijn de ontstekingsremmende en antihistamine-eigenschappen. De ontstekingsremmende eigenschappen kunnen nuttig zijn bij de behandeling van gezwollen tandvlees en bepaalde gewrichtsaandoeningen, zoals artritis, waar ze kunnen helpen ontstekingen te verminderen en daardoor als een pijnstiller werken. Als antihistaminicum kan de olie allergiesymptomen helpen verlichten, zoals een loopneus en jeukende, waterige ogen. Samen werken, kunnen de ontstekingsremmende en antihistamine-voordelen van oregano-olie worden gebruikt om sinuspijn en congestie te behandelen door zwelling in de zachte weefsels van de neusholtes te verminderen, evenals de allergische reactie te verminderen die ervoor zorgt dat het lichaam meer produceert slijm.
De methode waarin oregano-olie wordt ingenomen, hangt meestal af van de voordelen waarvan een persoon gebruik wil maken. Om bijvoorbeeld huidinfecties of gezwollen tandvlees te behandelen, wordt verdunde olie vaak rechtstreeks op het getroffen gebied aangebracht. Om spijsverterings- of luchtweginfecties te behandelen of om te profiteren van antioxiderende effecten, worden meestal verdunde olie of oliecapsules ingenomen. Over het algemeen wordt het aanbevolen dat consumenten een zorgverlener raadplegen om te bepalen hoe oregano-olie moet worden ingenomen en hoeveel nodig is om de gewenste voordelen te krijgen.