オレガノオイルの利点は何ですか？

研究は、健康に関連するオレガノオイルの幅広い利点を示しています。 このような利点の1つは、寄生虫、ウイルス、細菌、真菌などのさまざまな感染症との闘いを支援する能力です。 オレガノオイルの他の利点には、体の負の加齢に伴う変化を遅らせるまたは防ぐ抗酸化レベルが高いことや、腫れ、痛み、アレルギーを助ける抗炎症性および抗ヒスタミン性が含まれます。 オレガノオイルは、利用されることを期待している利点に応じて、通常、局所的に使用されるか、経口摂取されます。

健康補助食品として使用する場合、オレガノ油は一般に野生のオレガノ、またはOriganum vulgareの植物に由来します。 このオレガノ株には、オレガノオイルの重要な利点の1つである殺菌力がある化合物であるカルバクロールとチモールが大量に含まれています。 これらの化合物は、抗ウイルス、抗菌、抗真菌および抗寄生虫効果があることが示されています。 これに基づいて、オレガノ油は、サルモネラ、大腸菌および特定の寄生虫によって引き起こされる腸感染症、ならびに膣酵母感染症、尿路感染症および水虫を含む広範な感染症を予防および治療するために使用できます。 いくつかの研究では、病原菌と戦うオレガノ油の利点は、ペニシリンなど、より伝統的に使用されている特定の治療の利点と同等であることが示されています。

オレガノオイルのもう1つの重要な利点は、その高い抗酸化レベルです。 一般的に、抗酸化物質は体内のフリーラジカルと戦うのに役立ちます。 フリーラジカルは体の細胞に損傷を引き起こす可能性があり、長期間にわたってがん、心臓病、視力低下などの問題を引き起こす可能性があります。 いくつかの研究では、ビタミンEやロスマリン酸などのオレガノオイルに含まれる特定の抗酸化化合物が、これらの慢性の、しばしば加齢に伴う健康上の問題の進行を遅らせたり予防したりすることが示されています。

オレガノオイルのもう2つの重要な利点には、その抗炎症および抗ヒスタミン特性が含まれます。 抗炎症特性は、炎症を軽減し、それによって鎮痛剤として作用することができる、腫れた歯肉や関節炎などの特定の関節疾患の治療に役立ちます。 抗ヒスタミン剤として、このオイルは、鼻水やかゆみ、涙目などのアレルギー症状の緩和に役立ちます。 協調して働くことで、オレガノ油の抗炎症および抗ヒスタミンの利点は、鼻道の軟部組織の腫れを減らすことで、副鼻腔の痛みと鬱血を治療するのに役立ちます。粘液。

オレガノオイルを摂取する方法は、通常、人がどの利点を利用しようとしているかに依存します。 たとえば、皮膚感染症や歯茎の腫れを治療するために、希釈した油を患部に直接塗布することがよくあります。 消化器感染症または呼吸器感染症の治療を助けたり、抗酸化作用を利用したりするために、通常は希釈したオイルまたはオイルカプセルを服用します。 一般的に、消費者は医療提供者と相談してオレガノオイルの摂取方法と、希望する利益を得るために必要な量を決定することをお勧めします。