Hvad er fordelene ved Oregano Oil?
Undersøgelser har vist en lang række fordele ved oregano-olie relateret til sundhed. En sådan fordel er dens evne til at hjælpe med at bekæmpe en række infektioner, herunder parasitære, virale, bakterielle og svampeinfektioner. Andre fordele ved oregano-olie inkluderer høje antioxidantniveauer, som kan bremse eller forhindre negative aldersrelaterede ændringer i kroppen, samt antiinflammatoriske og antihistaminegenskaber, som hjælper med hævelse, smerter og allergier. Afhængig af fordelene, der ser ud til at blive draget fordel af, anvendes oregano-olie typisk enten topisk eller taget oralt.
Når det bruges som sundhedshjælp, stammer oregano-olie generelt fra den vilde oregano- eller Origanum vulgare- plante. Denne stamme af oregano indeholder store mængder carvacrol og thymol, forbindelser, der leverer en af de vigtigste fordele ved oregano olie: kimbekæmpende egenskaber. Disse forbindelser har vist sig at have antivirale, antibakterielle, antifungale og antiparasitiske virkninger. Baseret på dette kan oregano-olie bruges til at hjælpe med at forhindre og behandle en lang række infektioner, herunder tarminfektioner forårsaget af salmonella, E. coli og visse parasitter, såvel som vaginal gærinfektioner, urinvejsinfektioner og atletfod. I nogle undersøgelser har fordelene ved oregano-olie på bekæmpelse af bakterier vist sig at være lig med fordelene ved visse mere traditionelt anvendte behandlinger, såsom penicillin.
En anden af de vigtigste fordele ved oregano-olie er dets høje antioxidantniveauer. Generelt hjælper antioxidanter med at bekæmpe frie radikaler i kroppen. Frie radikaler kan forårsage skader på kroppens celler, der over længere tid kan føre til problemer som kræft, hjertesygdom og forringelse af øjet. Nogle undersøgelser har vist, at visse antioxidantforbindelser, der findes i oregano-olie, inklusive E-vitamin og rosmarinsyre, kan hjælpe med at bremse eller forhindre udviklingen af disse kroniske, ofte aldersrelaterede sundhedsmæssige problemer.
Yderligere to vigtige fordele ved oregano-olie inkluderer dets anti-inflammatoriske og antihistamin-egenskaber. De antiinflammatoriske egenskaber kan være nyttige til behandling af hævede tandkød og visse ledbetingelser, såsom gigt, hvor de kan hjælpe med at reducere betændelse og derved fungere som en smertestillende middel. Som en antihistamin kan olien hjælpe med at lindre allergisymptomer, såsom en løbende næse og kløende, vandige øjne. Ved at arbejde sammen, kan de anti-inflammatoriske og antihistamin-fordele ved oregano-olie bruges til at hjælpe med at behandle bihule-smerter og overbelastning ved at reducere hævelse i det bløde væv i næsevejene samt til at reducere den allergiske reaktion, der får kroppen til at producere mere slim.
Den metode, hvorpå oregano-olie tages, afhænger normalt af, hvilke fordele en person ønsker at drage fordel af. For eksempel til behandling af hudinfektioner eller hævede tandkød påføres ofte fortyndet olie direkte på det berørte område. For at hjælpe med at behandle fordøjelses- eller luftvejsinfektioner eller for at drage fordel af antioxidantvirkninger tages der fortyndet olie eller oliekapsler normalt. Generelt anbefales det, at forbrugerne konsulterer en sundhedsudbyder for at bestemme, hvordan man tager oregano-olie, og hvor meget der er behov for for at få de ønskede fordele.