¿Cuáles son los mejores remedios caseros para un malestar estomacal?
Así como hay varias razones para un malestar estomacal, también hay una serie de remedios caseros. Para el dolor de estómago moderado a severo o el dolor de estómago persistente, es importante visitar a un profesional médico en lugar de tratar de manejar el dolor o la incomodidad en el hogar. Sin embargo, para un hecho leve y ocasional, los remedios caseros para un malestar estomacal a menudo funcionan bastante bien. Muchos de los más comunes implican beber bebidas relajantes como agua seltzer, cerveza de jengibre, té de manzanilla o té de menta. Otros implican simplemente relajarse y encontrar una manera de reducir el estrés, lo que a menudo es una causa de dolor de estómago y malestar estomacal.
Dos de los ingredientes más comunes en los remedios caseros son el jengibre y la menta. Además de beber Ginger Ale para calmar un malestar estomacal, las personas también pueden usar jengibre fresco hasta el mismo extremo. El té de jengibre se puede hacer en rebanadas de jengibre fresco en agua caliente. Alternativamente, una persona que experimenta un malestar estomacal simplemente puede masticar una rebanada de jengibre fresco. Té de menta CSe debe hacer usando bolsas de té de menta a base de hierbas o empapando las hojas de menta frescas en agua caliente.
Algunas personas usan bicarbonato de sodio en remedios caseros para un malestar estomacal. Un remedio casero común es agregar una pizca de bicarbonato de sodio a un pequeño vaso de agua. Esta mezcla generalmente se consume rápidamente. La bebida se puede tomar cada pocas horas hasta que el estómago se sienta mejor. Este remedio casero generalmente no se recomienda para las personas mayores de 60 años o que tienen presión arterial alta. La razón de esto es que el bicarbonato de sodio es naturalmente muy alto en sodio, lo que significa que puede presentar riesgos para la salud para estos grupos de personas.
Algunos remedios caseros para malestar estomacal son en realidad medidas preventivas. Un malestar estomacal puede ser el resultado de comer comidas grandes o comer alimentos picantes o ácidos. Comer comidas más pequeñas y evitar alimentos que puedan irritar el estómago son buenos remedios estomacales preventivos. Gente wElige comer comidas más pequeñas puede comer de cuatro a cinco comidas pequeñas por día en lugar de tres comidas más grandes. Las bebidas con cafeína, el alcohol y la nicotina son posibles irritantes estomacales y deben ser evitadas por personas que buscan prevenir un malestar estomacal.