Jakie są najlepsze domowe środki na rozstrój żołądka?

Tak jak istnieje wiele przyczyn rozstroju żołądka, istnieje również szereg domowych środków zaradczych. W przypadku umiarkowanego do silnego bólu brzucha lub uporczywego bólu brzucha ważne jest, aby udać się do lekarza zamiast próbować poradzić sobie z bólem lub dyskomfortem w domu. Jednak w przypadku łagodnego, okazjonalnego wystąpienia, domowe środki na rozstrój żołądka często działają całkiem dobrze. Wiele najczęstszych to picie napojów kojących, takich jak woda seltzer, piwo imbirowe, herbata rumiankowa lub herbata miętowa. Inne obejmują po prostu relaks i znalezienie sposobu na zmniejszenie stresu, który często jest przyczyną bólu brzucha i rozstroju żołądka.

Dwa najczęstsze składniki domowych środków to imbir i mięta. Oprócz picia piwa imbirowego w celu złagodzenia rozstroju żołądka, ludzie mogą również używać świeżego imbiru do tego samego celu. Herbatę imbirową można przygotować, mocząc plastry świeżego imbiru w gorącej wodzie. Alternatywnie, osoba z zaburzeniami żołądka może po prostu przeżuć kawałek świeżego imbiru. Herbatę miętową można przygotować przy użyciu ziołowych torebek miętowych lub mocząc świeże liście mięty w gorącej wodzie.

Niektórzy ludzie używają sody oczyszczonej w domowych środkach na rozstrój żołądka. Jednym z powszechnych lekarstw domowych jest dodanie odrobiny sody oczyszczonej do małej szklanki wody. Ta mieszanina jest zwykle spożywana szybko. Napój można przyjmować co kilka godzin, aż żołądek poczuje się lepiej. Ten domowy środek na ogół nie jest zalecany dla osób, które mają ponad 60 lat lub które mają wysokie ciśnienie krwi. Powodem tego jest fakt, że soda oczyszczona ma naturalnie bardzo wysoką zawartość sodu, co oznacza, że ​​może stanowić zagrożenie dla zdrowia tych grup ludzi.

Niektóre domowe środki na rozstrój żołądka są w rzeczywistości środkami zapobiegawczymi. Zdenerwowany żołądek może być wynikiem spożywania dużych posiłków lub spożywania pikantnych lub kwaśnych potraw. Jedzenie mniejszych posiłków i unikanie pokarmów, które mogą podrażniać żołądek, są dobrym środkiem zapobiegawczym na żołądek. Ludzie, którzy decydują się na mniejsze posiłki, mogą jeść od czterech do pięciu małych posiłków dziennie zamiast trzech większych. Napoje zawierające kofeinę, alkohol i nikotyna są potencjalnymi środkami drażniącymi żołądek i powinny być unikane przez osoby, które starają się zapobiegać rozstrojom żołądka.