Jaké jsou nejlepší domácí prostředky pro žaludeční nevolnost?
Stejně jako existuje řada důvodů pro rozrušení žaludku, existuje také řada domácích prostředků. Pro středně až silnou bolest žaludku nebo přetrvávající bolest žaludku je důležité navštívit lékaře, místo aby se pokusil zvládnout bolest nebo nepohodlí doma. Pro mírný, občasný výskyt však domácí léky na žaludeční nevolnost často fungují docela dobře. Mnoho z nejčastějších zahrnuje pití uklidňujících nápojů, jako je seltzer voda, zázvorové pivo, heřmánkový čaj nebo čaj z máty. Jiní zahrnují jednoduše relaxaci a hledání způsobu, jak snížit stres, který je často příčinou bolesti žaludku a žaludeční nevolnosti.
Dva z nejčastějších složek v domácí opravné prostředky jsou zázvor a máta. Kromě pití zázvorového piva, které uklidňuje rozrušení žaludku, mohou lidé také používat čerstvý zázvor ke stejnému konci. Zázvorový čaj lze připravit namáčením plátek čerstvého zázvoru v horké vodě. Alternativně může osoba zažívající žaludeční nevolnost jednoduše žvýkat plátek čerstvého zázvoru. Mátový čaj lze připravit pomocí bylinných čajových sáčků z máty nebo namáčením čerstvých lístků máty do horké vody.
Někteří lidé používají jedlé sody v domácích lécích na rozrušení žaludku. Jedním z běžných domácích léků je přidat do malé sklenice vody kousek jedlé sody. Tato směs se obvykle spotřebovává rychle. Nápoj lze užívat každých několik hodin, dokud se žaludek necítí lépe. Tento domácí lék se obecně nedoporučuje lidem starším 60 let nebo vysokým krevním tlakem. Důvodem je to, že jedlá soda má přirozeně velmi vysoký obsah sodíku, což znamená, že může představovat zdravotní riziko pro tyto skupiny lidí.
Některé domácí prostředky pro žaludeční nevolnost jsou vlastně preventivní opatření. Naštvaný žaludek může být výsledkem konzumace velkých jídel nebo konzumace kořenitých nebo kyselých potravin. Jíst menší jídla a vyhýbat se potravinám, které mohou dráždit žaludek, jsou dobrými preventivními prostředky v žaludku. Lidé, kteří se rozhodnou jíst menší jídla, mohou jíst tři až pět malých jídel denně namísto tří větších jídel. Kofeinované nápoje, alkohol a nikotin jsou potenciální dráždivé látky v žaludku a lidé, kteří chtějí zabránit žaludeční nevolnosti, by se jim měli vyhnout.