¿Cuáles son los mejores consejos para Reiki Self Healing?
Los defensores de Reiki sean auto curativos que puede ayudar a las personas a tratar enfermedades, dolores y molestias, así como a reducir el estrés, controlar los antojos, restaurar la calma y aumentar la energía. Muchas personas recomiendan los ejercicios de autocuración de Reiki como un gran método para obtener estos beneficios. Uno de los mejores consejos para Reiki Self Healing es que la persona se tome el tiempo para realizar estos ejercicios lentamente y de una manera relajada y sin esfuerzo. Visualizar la energía que fluye a través de las áreas objetivo ayuda a mejorar la relajación y la conciencia del cuerpo.
Uno debe elegir un momento y lugar adecuados para la autocuración de Reiki. Se debe reservar una parte del día, una hora si está disponible, pero al menos 15 minutos, para las sesiones de autocuración. Las sesiones matutinas pueden ayudar a vigorizar y energizar, y el reiki de la tarde puede ayudar a relajarse. Las distracciones deben minimizarse y se debe tomar el tiempo para centrarse por completo en las técnicas y en el cuerpo de uno. Un espacio tranquilo y un asiento cómodo son esenciales.
Reiki La autocuración comienza con la meditación. La mente debe ser clara, permitiendo que los pensamientos callejeros pasen sin llamar la atención. El enfoque debe estar en respirar, inhalarse a través de la nariz, sostenerlo y luego liberar lentamente la respiración a través de la nariz también.
Las posiciones de la mano ayudan a centrar la atención en varias partes del cuerpo. Reiki se centra en desbloquear el flujo de energía en centros específicos, o chakras , lugares donde la tensión se siente de manera aguda, pero uno debe sentirse libre de enfocar los esfuerzos en cualquier parte del cuerpo que pueda necesitar atención. Uno debe visualizar el flujo de energía en su cuerpo, pasando por cada uno de los chakras para alimentar todo el cuerpo.
A diferencia de las técnicas de masaje, Reiki Self Healing requiere solo un toque ligero. A medida que las manos se colocan en cada uno de los chakras, el toque debe ser relajado, sin esfuerzo y luz de plumas. La colocación de las manosPrincipalmente enfoca la atención y ayuda a visualizar el flujo de energía.
Aunque uno podría sentirse beneficioso de las sesiones individuales, los profesionales afirman que la autocuración de Reiki funciona mejor como una rutina diaria. Al tomarse el tiempo todos los días para realizar estos ejercicios, uno puede reducir el estrés y ayudar a la capacidad natural del cuerpo para resistir la enfermedad. Incluso cuando el horario no permite una sesión completa de Reiki, unos minutos dedicados en ejercicios abreviados ayudarán a mantener estos beneficios.
Muchos expertos se apresuran a señalar que, aunque la autocuración de Reiki puede producir beneficios para la salud, funciona mejor como una técnica complementaria en lugar de un sustituto de la medicina tradicional. Reiki ha demostrado ser útil para innumerables personas diagnosticadas con todo tipo de afecciones médicas, a veces controlando los síntomas o el manejo del dolor, pero no se recomienda que los pacientes abandonen tratamientos como medicamentos recetados o procedimientos quirúrgicos. Esto es especialmente cierto para las personas quehan sido diagnosticados con afecciones graves o potencialmente mortales.