Quais são as melhores dicas para a autocura do Reiki?

Os defensores da auto-cura do reiki afirmam que pode ajudar as pessoas a tratar doenças, dores e dores, bem como reduzir o estresse, controlar os desejos, restaurar a calma e aumentar a energia. Muitas pessoas recomendam exercícios de auto-cura do reiki como um ótimo método para obter esses benefícios. Uma das melhores dicas para a autocura do reiki é que a pessoa dedique algum tempo para realizar esses exercícios lentamente e de maneira descontraída e sem esforço. Visualizar a energia que flui através das áreas-alvo ajuda a melhorar o relaxamento e a consciência do corpo.

Deve-se escolher um horário e local adequados para a auto-cura do reiki. Uma parte do dia deve ser reservada - uma hora, se disponível, mas pelo menos 15 minutos, para sessões de autocura. As sessões da manhã podem ajudar a revigorar e energizar, e o reiki noturno pode ajudar a relaxar. As distrações devem ser minimizadas e o tempo necessário para se concentrar inteiramente nas técnicas e no corpo. Um espaço silencioso e um assento confortável são essenciais.

A auto-cura do Reiki começa com a meditação. A mente de alguém deve estar clara, permitindo que pensamentos dispersos passem sem chamar atenção. O foco deve estar na respiração, inspirando pelo nariz, segurando-o e, em seguida, liberando lentamente a respiração pelo nariz também.

As posições das mãos ajudam a concentrar a atenção em várias partes do corpo. O Reiki concentra-se em desbloquear o fluxo de energia em centros específicos, ou chakras , lugares onde a tensão é sentida intensamente, mas deve-se sentir livre para concentrar esforços em qualquer parte do corpo que possa precisar de atenção. Deve-se visualizar o fluxo de energia em seu corpo, passando por cada um dos chakras para nutrir todo o corpo.

Ao contrário das técnicas de massagem, a auto-cura do reiki requer apenas um toque leve. À medida que as mãos são colocadas em cada um dos chakras, o toque deve ser relaxado, sem esforço e leve. A colocação das mãos concentra principalmente a atenção e ajuda a visualizar o fluxo de energia.

Embora se possa sentir algum benefício com sessões únicas, os profissionais afirmam que a auto-cura do reiki funciona melhor como rotina diária. Ao reservar um tempo todos os dias para realizar esses exercícios, é possível reduzir o estresse e ajudar a capacidade natural do corpo de resistir a doenças. Mesmo quando o cronograma não permite uma sessão completa de reiki, alguns minutos gastos em exercícios abreviados ajudarão a manter esses benefícios.

Muitos especialistas são rápidos em apontar que, embora a autocura do reiki possa produzir benefícios à saúde, ela funciona melhor como uma técnica complementar e não como um substituto para a medicina tradicional. O Reiki se mostrou útil para inúmeras pessoas diagnosticadas com todos os tipos de condições médicas, às vezes controlando sintomas ou gerenciando a dor, mas não é recomendado que os pacientes abandonem tratamentos como medicamentos prescritos ou procedimentos cirúrgicos. Isto é especialmente verdade para pessoas que foram diagnosticadas com condições graves ou com risco de vida.