Quais são as melhores dicas para o Reiki Auto -cura?
defensores do reiki Auto -cura afirmam que pode ajudar as pessoas a tratar doenças, dores e dores, bem como reduzir o estresse, controlar os desejos, restaurar a calma e aumentar a energia. Muitas pessoas recomendam os exercícios de auto -cura de Reiki como um ótimo método para obter esses benefícios. Uma das melhores dicas para a auto -cura de Reiki é que a pessoa reserve um tempo para realizar esses exercícios lentamente e de maneira descontraída e sem esforço. A visualização da energia que flui através das áreas -alvo ajuda a melhorar o relaxamento e a consciência do corpo. Uma parte do dia deve ser anulada-uma hora se estiver disponível, mas pelo menos 15 minutos, para sessões de auto-cicatrização. As sessões matinais podem ajudar a revigorar e energizar, e o Reiki da noite pode ajudar a relaxar. As distrações devem ser minimizadas e o tempo deve ser tomado para se concentrar inteiramente nas técnicas e no corpo. Um espaço tranquilo e um assento confortável são essenciais.
Reiki A auto -cura começa com a meditação. A mente deve ficar clara, permitindo que pensamentos perdidos passem sem chamar a atenção. O foco deve estar em respirar, inalar através do nariz, segurando e depois liberando lentamente a respiração pelo nariz também.
As posições da mão ajudam a concentrar a atenção em várias partes do corpo. O Reiki centra -se em desbloquear o fluxo de energia em centros específicos, ou chakras , lugares onde a tensão é sentida agudamente, mas deve -se sentir -se à vontade para concentrar os esforços em qualquer parte do corpo que possa precisar de atenção. Deve -se visualizar o fluxo de energia em seu corpo, passando por cada um dos chakras para nutrir todo o corpo.
Ao contrário das técnicas de massagem, a auto -cura de Reiki requer apenas um toque leve. Enquanto as mãos são colocadas em cada um dos chakras, o toque deve ser relaxado, sem esforço e leve leve. A colocação das mãosconcentra principalmente a atenção e ajuda a visualizar o fluxo de energia.
Embora se possa sentir algum benefício de sessões únicas, os profissionais afirmam que a auto -cura de Reiki funciona melhor como uma rotina diária. Ao reservar um tempo todos os dias para realizar esses exercícios, pode -se reduzir o estresse e ajudar a capacidade natural do corpo de resistir a doenças. Mesmo quando o cronograma não permite uma sessão completa do Reiki, alguns minutos gastos em exercícios abreviados ajudarão a manter esses benefícios.
Muitos especialistas são rápidos em apontar que, embora a auto -cura do Reiki possa produzir benefícios à saúde, funciona melhor como uma técnica complementar, e não como um substituto para a medicina tradicional. O Reiki se mostrou útil para inúmeras pessoas diagnosticadas com todos os tipos de condições médicas, às vezes controlando os sintomas ou o gerenciamento da dor, mas não é recomendável que os pacientes abandonem tratamentos como medicamentos prescritos ou procedimentos cirúrgicos. Isto é especialmente verdade para pessoas queforam diagnosticados com condições graves ou com risco de vida.