Wat zijn de beste tips voor Reiki Self Healing?

Voorstanders van reiki zelfgenezende staat dat het mensen kan helpen om ziekte, pijn en pijn te behandelen, evenals om stress te verminderen, onbedwingbare trek te beheersen, rust te herstellen en energie te verhogen. Veel mensen bevelen reiki-zelfherstellende oefeningen aan als een geweldige methode om deze voordelen te behalen. Een van de beste tips voor reiki-zelfgenezing is dat de persoon de tijd neemt om deze oefeningen langzaam en op een ontspannen, moeiteloze manier uit te voeren. Het visualiseren van energie die door de doelgebieden stroomt, helpt de ontspanning en het bewustzijn van het lichaam te verbeteren.

Men moet een geschikte tijd en plaats kiezen voor reiki self healing. Een deel van de dag moet gereserveerd worden - een uur als het beschikbaar is, maar minstens 15 minuten, voor zelfherstellende sessies. Ochtendsessies kunnen helpen om te stimuleren en energie op te doen, en 's avonds reiki kan iemand helpen om te ontspannen. Afleidingen moeten worden geminimaliseerd en de tijd moet worden genomen om volledig te focussen op de technieken en op het lichaam. Een stille ruimte en een comfortabele stoel zijn essentieel.

Reiki zelfgenezing begint met meditatie. Iemands geest moet helder zijn, zodat dwaze gedachten kunnen passeren zonder de aandacht te trekken. De nadruk moet liggen op ademen, inademen door de neus, vasthouden en vervolgens langzaam de adem ook vrijgeven door de neus.

Handposities helpen de aandacht op verschillende delen van het lichaam te richten. Reiki concentreert zich op het deblokkeren van de stroom van energie in specifieke centra, of chakra's , plaatsen waar spanning acuut wordt gevoeld, maar men moet zich vrij voelen om inspanningen te concentreren op elk deel van het lichaam dat aandacht behoeft. Men moet de stroom van energie in zijn of haar lichaam visualiseren, die door elk van de chakra's gaat om het hele lichaam te voeden.

In tegenstelling tot massagetechnieken vereist reiki self healing slechts een lichte aanraking. Terwijl de handen op elk van de chakra's worden geplaatst, moet de aanraking ontspannen, moeiteloos en vederlicht zijn. De plaatsing van de handen richt in de eerste plaats de aandacht en helpt iemand om de stroom van energie te visualiseren.

Hoewel je misschien wat baat hebt bij afzonderlijke sessies, stellen beoefenaars dat reiki-zelfgenezing het beste werkt als dagelijkse routine. Door elke dag de tijd te nemen om deze oefeningen uit te voeren, kan men stress verminderen en het natuurlijke vermogen van het lichaam om ziekte te weerstaan ​​helpen. Zelfs als het schema geen volledige reiki-sessie toestaat, zullen een paar minuten besteed aan verkorte oefeningen iemand helpen om deze voordelen te behouden.

Veel experts wijzen er snel op dat, hoewel reiki-zelfgenezing gezondheidsvoordelen kan opleveren, het het beste werkt als een aanvullende techniek in plaats van als een vervanging voor traditionele geneeskunde. Reiki is nuttig gebleken voor talloze mensen die gediagnosticeerd zijn met allerlei medische aandoeningen, soms de symptomen onder controle houden of pijn beheersen, maar het wordt niet aanbevolen dat patiënten afzien van behandelingen zoals voorgeschreven medicatie of chirurgische procedures. Dit geldt vooral voor mensen bij wie ernstige of levensbedreigende aandoeningen zijn vastgesteld.