Jaké jsou nejlepší tipy pro Reiki Self Healing?
Obhájci Reiki Self Healing uvádějí, že může lidem pomoci léčit nemoci, bolesti a bolesti a také snižovat stres, kontrolovat touhu, obnovit klid a zvyšovat energii. Mnoho lidí doporučuje Reiki Self Healing Cvičení jako skvělou metodu k získání těchto výhod. Jedním z nejlepších tipů, jak se Reiki pro sebe uzdravení je, je, aby si člověk vzal čas na provádění těchto cvičení pomalu a uvolněně, bez námahy. Vizualizace energie protékající cílovými oblastmi pomáhá zlepšit relaxaci a povědomí o těle. Část dne by měla být vyčleněna-hodinu, pokud je k dispozici, ale nejméně 15 minut, pro samoléčení. Ranní zasedání by mohla pomoci oživit a povzbudit se a Evening Reiki si může pomoci odpočinout si. Distrakce by mělo být minimalizováno a mělo by se provádět čas, aby se soustředilo výhradně na techniky a na tělo. Klidné místo a pohodlné sedadlo jsou nezbytné.
Reiki Self Healing začíná meditací. Mysl něčí by měla být jasná, což umožňuje projít toulavé myšlenky, aniž by upozornilo. Důraz by se měl zaměřit na dýchání, vdechování nosem, držení a poté pomalu uvolňuje dech nosu.
Pozice rukou pomáhají člověku zaměřit pozornost na různé části těla. Reiki se soustředí na odblokování toku energie ve specifických centrech nebo čakry , místech, kde je napětí akutně pociťováno, ale člověk by se měl cítit svobodně zaměřit úsilí na jakoukoli část těla, která by mohla vyžadovat pozornost. Člověk by měl vizualizovat tok energie v jeho těle a projít každým z čaker, aby vyživoval celé tělo.
Na rozdíl od masážních technik vyžaduje Reiki Self Healing pouze lehký dotek. Když jsou ruce umístěny na každé z čaker, dotyk by měl být uvolněný, bez námahy a peří. Umístění rukouprimárně zaměřuje pozornost a pomáhá člověku vizualizovat tok energie.
Ačkoli by se člověk mohl cítit z jednotlivých sezení, praktikující uvádějí, že Reiki Self Healing funguje nejlépe jako každodenní rutina. Tím, že si každý den uděláme čas na provádění těchto cvičení, lze snížit stres a pomoci přirozené schopnosti těla odolat nemoci. I když plán neumožňuje úplné relaci Reiki, několik minut strávených zkráceným cvičením pomůže člověku udržet tyto výhody.
Mnoho odborníků rychle poukazuje na to, že ačkoli Reiki Self Healing může přinést zdravotní přínosy, funguje nejlépe jako doplňková technika spíše než jako náhrada za tradiční medicínu. Reiki se ukázala jako užitečná pro nespočet lidí s diagnózou nejrůznějších zdravotních stavů, někdy kontrolování příznaků nebo zvládnutí bolesti, ale nedoporučuje se, aby pacienti opustili léčbu, jako jsou léky na předpis nebo chirurgické zákroky. To platí zejména pro lidi, kteříbyly diagnostikovány vážné nebo život ohrožující podmínky.