Was sind die besten Tipps für Reiki Self Healing?

Befürworter der Selbstheilungskräfte von Reiki geben an, dass es Menschen helfen kann, Krankheiten, Schmerzen und Beschwerden zu behandeln, Stress abzubauen, das Verlangen zu kontrollieren, die Ruhe wiederherzustellen und die Energie zu steigern. Viele Menschen empfehlen Reiki-Selbstheilungsübungen als eine großartige Methode, um diese Vorteile zu erzielen. Einer der besten Tipps für die Selbstheilung mit Reiki ist, dass sich die Person Zeit nimmt, um diese Übungen langsam und entspannt und mühelos durchzuführen. Die Visualisierung der durch die Zielbereiche fließenden Energie trägt zur Verbesserung der Entspannung und des Körperbewusstseins bei.

Man sollte eine geeignete Zeit und einen geeigneten Ort für die Reiki-Selbstheilung wählen. Ein Teil des Tages sollte beiseite gelegt werden - eine Stunde, falls verfügbar, mindestens jedoch 15 Minuten, um sich selbst zu heilen. Morgendliche Sitzungen können zur Belebung und Energiegewinnung beitragen, und abendliches Reiki kann zur Entspannung beitragen. Ablenkungen sollten so gering wie möglich gehalten werden, und es sollte einige Zeit in Anspruch genommen werden, um sich ganz auf die Techniken und den eigenen Körper zu konzentrieren. Ein ruhiger Raum und ein bequemer Sitz sind unerlässlich.

Reiki Selbstheilung beginnt mit Meditation. Der Verstand sollte klar sein, so dass verirrte Gedanken vergehen können, ohne die Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Der Fokus sollte darauf liegen, zu atmen, durch die Nase zu atmen, zu halten und den Atem dann auch langsam durch die Nase abzugeben.

Handpositionen helfen dabei, die Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperteile zu lenken. Reiki konzentriert sich darauf, den Energiefluss in bestimmten Zentren oder Chakren zu entsperren, an Orten, an denen akute Spannungen zu spüren sind. Man sollte sich jedoch frei fühlen, die Anstrengungen auf jeden Teil des Körpers zu konzentrieren, der Aufmerksamkeit benötigt. Man sollte sich den Energiefluss in seinem Körper vorstellen, der durch jedes der Chakren fließt, um den gesamten Körper zu nähren.

Im Gegensatz zu Massagetechniken erfordert die Selbstheilung von Reiki nur eine leichte Berührung. Während die Hände auf jedes der Chakren gelegt werden, sollte die Berührung entspannt, mühelos und federleicht sein. Die Platzierung der Hände fokussiert in erster Linie die Aufmerksamkeit und hilft, den Energiefluss zu visualisieren.

Obwohl man vielleicht den Eindruck hat, dass einzelne Sitzungen von Vorteil sind, geben die Praktizierenden an, dass die Selbstheilung mit Reiki als tägliche Routine am besten funktioniert. Indem man sich jeden Tag Zeit nimmt, um diese Übungen durchzuführen, kann man Stress abbauen und die natürliche Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Krankheiten unterstützen. Selbst wenn der Zeitplan keine vollständige Reiki-Sitzung zulässt, helfen einige Minuten, die für Kurzübungen aufgewendet werden, diese Vorteile beizubehalten.

Viele Experten weisen schnell darauf hin, dass Reiki zwar gesundheitsfördernd sein kann, aber am besten als ergänzende Technik und nicht als Ersatz für die traditionelle Medizin funktioniert. Reiki hat sich bei unzähligen Menschen als nützlich erwiesen, bei denen alle Arten von Erkrankungen diagnostiziert wurden, die manchmal Symptome lindern oder Schmerzen lindern. Es wird jedoch nicht empfohlen, Behandlungen wie verschreibungspflichtige Medikamente oder chirurgische Eingriffe abzubrechen. Dies gilt insbesondere für Menschen, bei denen schwere oder lebensbedrohliche Zustände diagnostiziert wurden.