Was sind die besten Tipps für Reiki Self Healing?

Befürworter von Reiki Self Healing erklären, dass es Menschen helfen kann, Krankheiten, Schmerzen und Schmerzen zu behandeln und Stress zu reduzieren, das Verlangen zu kontrollieren, die Ruhe wiederherzustellen und die Energie zu erhöhen. Viele Menschen empfehlen Reiki Self Healing -Übungen als großartige Methode, um diese Vorteile zu erzielen. Einer der besten Tipps für die Selbstheilung von Reiki ist es, dass die Person sich Zeit nimmt, um diese Übungen langsam und entspannt, mühelos durchzuführen. Die Visualisierung von Energie, die durch die Zielbereiche fließt, verbessert die Entspannung und das Bewusstsein des Körpers. Ein Teil des Tages sollte beiseite gelegt werden-eine Stunde, wenn es verfügbar ist, aber mindestens 15 Minuten für Selbstheilungssitzungen. Morgensitzungen könnten dazu beitragen, zu beleben und zu energetisieren, und das Abend -Reiki kann helfen, sich zu entspannen. Die Ablenkungen sollten minimiert werden, und es sollte die Zeit genommen werden, sich vollständig auf die Techniken und den Körper zu konzentrieren. Ein ruhiger Raum und ein bequemer Sitz sind unerlässlich.

Reiki Self Healing beginnt mit Meditation. Der Geist sollte klar sein und es streunende Gedanken ermöglichen, ohne Aufmerksamkeit zu erregen. Der Fokus sollte auf dem Atmen stehen, durch die Nase einatmen, sich festhalten, dann den Atem auch langsam durch die Nase loslassen.

Handpositionen helfen einem, die Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperteile zu lenken. Reiki dreht sich um die Entblockung des Energieflusses in bestimmten Zentren oder Chakren Orte, an denen Spannungen akut zu spüren sind, aber man sollte sich gerne auf jeden Teil des Körpers konzentrieren, der möglicherweise Aufmerksamkeit benötigt. Man sollte sich den Energiefluss in seinem Körper vorstellen und durch jedes Chakren durchlaufen, um den gesamten Körper zu nähren.

Im Gegensatz zu Massagetechniken erfordert Reiki Self Healing nur eine leichte Berührung. Wenn die Hände auf jedem der Chakren platziert werden, sollte die Berührung entspannt, mühelos und Federlicht sein. Die Platzierung der Händekonzentriert sich in erster Linie die Aufmerksamkeit und hilft man, den Energiefluss zu visualisieren.

Obwohl man einen gewissen Nutzen von einzelnen Sitzungen spüren könnte, geben die Praktiker an, dass Reiki Self Healing am besten als tägliche Routine funktioniert. Wenn Sie sich jeden Tag Zeit nehmen, um diese Übungen durchzuführen, kann man Stress verringern und die natürliche Fähigkeit des Körpers helfen, der Krankheit zu widerstehen. Selbst wenn der Zeitplan keine vollständige Reiki -Sitzung zulässt, helfen ein paar Minuten, die für abgekürzte Übungen aufgewendet werden, einen dabei, diese Vorteile aufrechtzuerhalten.

Viele Experten weisen schnell darauf hin, dass Reiki Self Healing, obwohl sie gesundheitliche Vorteile erzielen kann, am besten als komplementäre Technik und nicht als Ersatz für traditionelle Medizin wirkt. Reiki hat sich für unzählige Menschen als nützlich erwiesen, bei denen alle Arten von Erkrankungen diagnostiziert wurden, manchmal die Symptome kontrollieren oder Schmerzen behandeln. Es wird jedoch nicht empfohlen, dass Patienten Behandlungen wie verschreibungspflichtige Medikamente oder chirurgische Eingriffe aufgeben. Dies gilt insbesondere für Menschen, diebei schweren oder lebensbedrohlichen Bedingungen diagnostiziert wurde.