¿Cuáles son los mejores consejos para la limpieza de los dientes?
Buena higiene oral es la mejor manera de garantizar que los dientes sigan siendo fuertes y saludables. La limpieza de los dientes de forma regular es una de las principales formas de mantener la salud y la apariencia de los dientes. Siguiendo algunas reglas simples, las personas pueden ayudar a evitar la caries dental y la pérdida de dientes.
La limpieza de dientes se realiza usando un cepillo de dientes y una pasta de dientes que contiene fluoruro. Primero, es importante usar un cepillo de dientes con una cerda suave. Evite las cerdas duras, ya que pueden dañar los dientes y las encías. La limpieza adecuada de los dientes implica cepillarse los dientes al menos dos veces al día. No cepillar al menos dos veces al día puede causar la acumulación de placa en la superficie de los dientes. La placa es una sustancia pegajosa compuesta por bacterias. Si la placa no se cepilla, se adhiere a los dientes y puede provocar caries dental.
La limpieza de los dientes con un cepillo de dientes implica sostener el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados cerca de las encías y cepillar suavemente los dientes en una dirección hacia arriba y hacia abajo. Si una persona deseaLimpiar por los dientes, debe cepillar todas las superficies de los dientes, incluidas las secciones interiores y exteriores. Este proceso de cepillado debe continuar durante unos dos o tres minutos.
Aunque un cepillo de dientes y una pasta de dientes son necesarios para la limpieza de los dientes, estos artículos no son las únicas herramientas necesarias para disfrutar de dientes limpios y saludables. El hilo dental es otra herramienta importante utilizada para mantener los dientes en buenas condiciones. Si una persona no usa hilo dental a diario, las partículas de alimentos pueden quedarse atrapadas entre los dientes. Si estas partículas permanecen entre las grietas de los dientes, se puede formar placa. Esto finalmente conduce a la caries dental.
Cuando una persona se pone a la cabeza a los dientes, él o ella quita una sección de hilo dental del contenedor y envuelve una sección alrededor de un dedo medio. Él o ella enrolla la otra sección de hilo dental alrededor del dedo medio de la mano opuesta. La persona luego colocaEl hilo dental entre los dientes, moviendo el hilo dental entre los dientes para eliminar las partículas de alimentos. Él o ella aplica el hilo dental a todos los dientes en la boca para asegurarse de que no quede residuos de alimentos entre los dientes.
La limpieza de dientes también implica otro aspecto del cuidado dental. Visitar al dentista cada seis meses es un componente crucial de la buena higiene dental. Además de proporcionar un examen dental, el dentista o higienista dental realiza una limpieza profesional de dientes en sus pacientes. Durante una limpieza profesional, el profesional dental utiliza un raspador, equipo de ultrasonido y otras herramientas dentales para limpiar y pulir a fondo los dientes.