Quais são as melhores dicas para a limpeza dos dentes?
Uma boa higiene bucal é a melhor maneira de garantir que os dentes permaneçam fortes e saudáveis. A limpeza regular dos dentes é uma das principais formas de manter a saúde e a aparência dos dentes. Ao seguir algumas regras simples, as pessoas podem ajudar a evitar cáries e perda de dentes.
A limpeza dos dentes é realizada usando uma escova de dentes e creme dental que contém flúor. Primeiro, é importante usar uma escova de dentes com uma cerda macia. Evite cerdas duras, pois podem danificar os dentes e gengivas. A limpeza adequada dos dentes envolve escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia. Não escovar pelo menos duas vezes por dia pode causar o acúmulo de placa na superfície dos dentes. A placa é uma substância pegajosa composta de bactérias. Se a placa não for escovada, ela adere aos dentes e pode levar à cárie.
A limpeza dos dentes com uma escova de dentes envolve segurar a escova em um ângulo de 45 graus próximo às gengivas e escovar os dentes suavemente na direção de cima para baixo. Se uma pessoa deseja limpar completamente os dentes, ela deve escovar todas as superfícies dos dentes, incluindo as seções interna e externa. Esse processo de escovação deve continuar por cerca de dois ou três minutos.
Embora uma escova de dentes e uma pasta de dente sejam necessárias para a limpeza dos dentes, esses itens não são as únicas ferramentas necessárias para desfrutar de dentes limpos e saudáveis. O fio dental é outra ferramenta importante usada para manter os dentes em boas condições. Se uma pessoa não usa fio dental diariamente, as partículas de comida podem ficar presas entre os dentes. Se essas partículas permanecerem entre as fendas dos dentes, a placa poderá se formar. Em última análise, isso leva à cárie dentária.
Quando uma pessoa usa fio dental, ele remove uma seção do fio dental do recipiente e envolve uma seção em torno do dedo médio. Ele ou ela enrola a outra seção do fio dental ao redor do dedo médio da mão oposta. A pessoa então coloca o fio entre os dentes, movendo o fio entre os dentes para remover partículas de alimentos. Ele ou ela aplica o fio dental a todos os dentes da boca para garantir que nenhum resíduo de alimento permaneça entre os dentes.
A limpeza dos dentes também envolve outro aspecto dos cuidados dentários. Visitar o dentista a cada seis meses é um componente crucial de uma boa higiene dental. Além de fornecer um exame dentário, o dentista ou higienista dental realiza uma limpeza profissional dos dentes em seus pacientes. Durante uma limpeza profissional, o profissional de odontologia usa um raspador, equipamento de ultrassom e outras ferramentas dentárias para limpar e polir os dentes completamente.