Jaké jsou nejlepší tipy pro čištění zubů?

Správná ústní hygiena je nejlepším způsobem, jak zajistit, aby zuby zůstaly silné a zdravé. Pravidelné čištění zubů je jedním z primárních způsobů, jak udržet zdraví a vzhled zubů. Dodržováním několika jednoduchých pravidel mohou lidé zabránit jak zubnímu kazu, tak ztrátě zubů.

Čištění zubů se provádí pomocí zubního kartáčku a zubní pasty, která obsahuje fluorid. Nejprve je důležité používat zubní kartáček s měkkou štětinou. Vyvarujte se tvrdých štětin, protože mohou poškodit zuby a dásně. Správné čištění zubů zahrnuje čištění zubů nejméně dvakrát denně. Pokud nebudete kartáčovat alespoň dvakrát denně, může dojít k nahromadění plaku na povrchu zubů. Plak je lepkavá látka složená z bakterií. Pokud není plak odstraněn, přilne ke zubům a může vést k zubnímu kazu.

Čištění zubů pomocí zubního kartáčku zahrnuje držení zubního kartáčku pod úhlem 45 stupňů v blízkosti dásní a jemné čištění zubů směrem nahoru a dolů. Pokud si někdo přeje důkladně očistit zuby, musí si vyčistit všechny povrchy zubů, včetně vnitřních a vnějších částí. Tento kartáčovací proces by měl pokračovat asi dvě nebo tři minuty.

Přestože je pro čištění zubů nezbytný zubní kartáček a zubní pasta, tyto předměty nejsou jedinými nástroji potřebnými pro vychutnání čistých a zdravých zubů. Dentální nit je dalším důležitým nástrojem, který udržuje zuby v dobrém stavu. Pokud osoba nepoužívá dentální nit denně, mohou se mezi zuby zachytit částice jídla. Pokud tyto částice zůstanou mezi štěrbinami zubů, může se vytvořit plak. To nakonec vede k zubnímu kazu.

Když osoba vloří zuby, odstraní z nádoby část dentální nitky a jednu část ovine kolem prostředního prstu. Poté ovine druhou část nitky kolem prostředního prstu opačné ruky. Osoba potom vloží nit mezi zuby a posune nit mezi zuby, aby odstranila částice jídla. Aplikuje nit na všechny zuby v ústech, aby zajistil, že mezi zuby nezůstanou žádné zbytky jídla.

Čištění zubů zahrnuje i další aspekt péče o zuby. Návštěva zubaře každých šest měsíců je klíčovou součástí dobré dentální hygieny. Kromě provádění stomatologické zkoušky provádí zubní lékař nebo zubní hygienik také profesionální čištění zubů svých pacientů. Při profesionálním čištění zubní profesionál používá škrabku, ultrazvukové vybavení a další dentální nástroje k důkladnému čištění a leštění zubů.