Was sind die besten Tipps für die Zähnereinigung?
Gute Mundhygiene ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass die Zähne stark und gesund bleiben.Die regelmäßige Reinigung der Zähne ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, um die Gesundheit und das Aussehen der Zähne aufrechtzuerhalten.Durch die Befolgung einiger einfacher Regeln können Menschen dazu beitragen, sowohl Zahnzahn als auch Zahnverlust zu vermeiden.
Die Zähnereinigung erfolgt durch die Verwendung einer Zahnbürste und einer Zahnpasta, die Fluorid enthält.Erstens ist es wichtig, eine Zahnbürste mit einer weichen Borste zu verwenden.Vermeiden Sie harte Borsten, da sie die Zähne und das Zahnfleisch beschädigen können.Bei der richtigen Zähnereinigung werden mindestens zweimal täglich die Zähne geputzt.Wenn Sie mindestens zweimal täglich mindestens zweimal am Tag bürsten, können Sie auf der Oberfläche der Zähne Plaque aufbauen.Plaque ist eine klebrige Substanz, die aus Bakterien besteht.Wenn die Plaque nicht weggebürstet ist, haftet sie an den Zähnen und kann zum Zahnverfall führen.
Die Zähnereinigung mit einer Zahnbürste besteht darin, die Zahnbürste in einem Winkel von 45 Grad in der Nähe des Zahnfleisches zu halten und die Zähne sanft in eine auf und ab gerichtete Richtung zu putzen.Wenn eine Person die Zähne gründlich reinigen möchte, muss sie alle Zahnoberflächen putzen, einschließlich der Innen- und Außenabschnitte.Dieser Bürstenprozess sollte etwa zwei oder drei Minuten dauern.
Obwohl für die Zähnereinigung eine Zahnbürste und Zahnpasta erforderlich sind, sind diese Gegenstände nicht die einzigen Werkzeuge, die für saubere, gesunde Zähne benötigt werden müssen.Zahnseide ist ein weiteres wichtiges Werkzeug, mit dem die Zähne in gutem Zustand gehalten werden.Wenn eine Person täglich keine Zahnseide verwendet, können Lebensmittelpartikel zwischen den Zähnen eingeschlossen werden.Wenn diese Partikel zwischen den Zähnespalten verbleiben, kann sich Plaque bilden.Dies führt letztendlich zu einem Zahnverfall.
Wenn eine Person ihre Zähne zögert, entfernt sie einen Abschnitt Zahnseide aus dem Behälter und schließt einen Abschnitt um einen Mittelfinger.Er oder sie schlängelt sich dann um den anderen Teil des Zahnseides um den Mittelfinger der gegenüberliegenden Hand.Die Person legt dann die Zahnseide zwischen die Zähne und bewegt die Zahnseide zwischen den Zähnen, um Nahrungsteilchen zu entfernen.Er oder sie wendet die Zahnseide auf alle Zähne im Mund auf, um sicherzustellen, dass kein Nahrungsrückstand zwischen den Zähnen verbleibt.
Die Zähnereinigung beinhaltet auch einen weiteren Aspekt der Zahnpflege.Der Besuch des Zahnarztes alle sechs Monate ist eine entscheidende Komponente der guten Zahnhygiene.Neben einer zahnärztlichen Untersuchung führt der Zahnarzt oder Zahnhygieniker eine professionelle Zähne mit seinen Patienten durch.Während einer professionellen Reinigung verwendet der Zahnarzt einen Schaber, Ultraschallgeräte und andere Zahnwerkzeuge, um die Zähne gründlich zu reinigen und zu polieren.