치아 청소를위한 최상의 팁은 무엇입니까?

좋은 구강 위생은 치아를 강하고 건강하게 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 정기적 인 치아 청소는 치아의 건강과 외모를 유지하는 주요 방법 중 하나입니다. 몇 가지 간단한 규칙을 따르면 충치와 치아 손실을 피할 수 있습니다.

치아 청소는 불소가 포함 된 칫솔과 치약을 사용하여 수행됩니다. 첫째, 부드러운 강모가있는 칫솔을 사용하는 것이 중요합니다. 딱딱한 칫솔모는 치아와 잇몸을 손상시킬 수 있으므로 피하십시오. 적절한 치아 청소에는 하루에 두 번 양치질이 필요합니다. 하루에 두 번 이상 칫솔질을하지 않으면 치아 표면에 플라크가 쌓일 수 있습니다. 플라크는 박테리아로 구성된 끈적 끈적한 물질입니다. 플라크가 솔질되지 않으면 치아에 달라 붙어 충치를 유발할 수 있습니다.

칫솔로 치아를 닦는 것은 잇몸 가까이 잇몸을 45도 각도로 잡고 위아래로 부드럽게 닦는 것입니다. 치아를 철저히 청소하려면 내부 및 외부 섹션을 포함하여 모든 치아 표면을 솔질해야합니다. 이 칫솔질 과정은 약 2-3 분 동안 계속되어야합니다.

치아 청소에는 칫솔과 치약이 필요하지만, 이러한 품목이 깨끗하고 건강한 치아를 즐기기 위해 필요한 유일한 도구는 아닙니다. 치실은 치아를 좋은 상태로 유지하는 데 사용되는 또 다른 중요한 도구입니다. 사람이 매일 치실을 사용하지 않으면 음식 입자가 치아 사이에 갇힐 수 있습니다. 이러한 입자가 치아의 틈새에 남아 있으면 플라크가 형성 될 수 있습니다. 이것은 결국 충치를 초래합니다.

사람이 자신의 치아를 치실로 만들면 용기에서 치실 부분을 제거하고 가운데 손가락 주위로 한 부분을 감 쌉니다. 그 다음 그녀는 반대편 손 가운데 손가락 주위에 치실의 다른 부분을 감습니다. 그런 다음 사람은 치실을 치아 사이에 놓고 치실을 치아 사이로 이동시켜 음식물 입자를 제거합니다. 그 또는 그녀는 치실을 입안의 모든 치아에 적용하여 치아 사이에 음식 잔류 물이 남지 않도록합니다.

치아 청소에는 치과 치료의 또 다른 측면도 포함됩니다. 6 개월마다 치과 의사를 방문하는 것은 좋은 치과 위생의 중요한 구성 요소입니다. 치과 의사 또는 치과 위생사는 치과 검진을 제공 할뿐만 아니라 환자에게 전문적인 치아 세척을 수행합니다. 전문 청소 중 치과 전문가는 스크레이퍼, 초음파 장비 및 기타 치과 도구를 사용하여 치아를 철저히 청소하고 연마합니다.