Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące czyszczenia zębów?

Dobra higiena jamy ustnej to najlepszy sposób, aby zęby pozostały mocne i zdrowe. Regularne czyszczenie zębów jest jednym z podstawowych sposobów na utrzymanie zdrowia i wyglądu zębów. Przestrzegając kilku prostych zasad, ludzie mogą uniknąć zarówno próchnicy, jak i utraty zębów.

Czyszczenie zębów odbywa się za pomocą szczoteczki do zębów i pasty do zębów zawierającej fluor. Po pierwsze, ważne jest, aby używać szczoteczki do zębów z miękkim włosiem. Unikaj twardego włosia, ponieważ może uszkodzić zęby i dziąsła. Prawidłowe czyszczenie zębów polega na myciu zębów co najmniej dwa razy dziennie. Brak szczotkowania co najmniej dwa razy dziennie może powodować odkładanie się płytki nazębnej na powierzchni zębów. Płytka nazębna to lepka substancja złożona z bakterii. Jeśli płytka nazębna nie zostanie strzepnięta, przylega do zębów i może prowadzić do próchnicy.

Czyszczenie zębów szczoteczką polega na trzymaniu szczoteczki pod kątem 45 stopni w pobliżu dziąseł i delikatnym myciu zębów w górę i w dół. Jeśli ktoś chce dokładnie umyć zęby, musi umyć wszystkie powierzchnie zębów, w tym części wewnętrzne i zewnętrzne. Proces szczotkowania powinien trwać około dwóch lub trzech minut.

Chociaż szczoteczka i pasta do zębów są niezbędne do czyszczenia zębów, te przedmioty nie są jedynymi narzędziami potrzebnymi do korzystania z czystych, zdrowych zębów. Nici dentystyczne są kolejnym ważnym narzędziem służącym do utrzymywania zębów w dobrym stanie. Jeśli dana osoba nie używa nici dentystycznej na co dzień, cząsteczki jedzenia mogą zostać uwięzione między zębami. Jeśli cząsteczki te pozostaną między szczelinami zębów, może powstać płytka nazębna. To ostatecznie prowadzi do próchnicy.

Gdy dana osoba umyje zęby, usuwa z pojemnika fragment nici dentystycznej i owija jeden odcinek wokół środkowego palca. Następnie owija drugą część nici dentystycznej wokół środkowego palca przeciwnej dłoni. Następnie osoba umieszcza nić dentystyczną między zębami, przesuwając nić dentystyczną między zęby, aby usunąć cząsteczki jedzenia. Nakłada nić dentystyczną na wszystkie zęby w jamie ustnej, aby upewnić się, że między zębami nie pozostały resztki jedzenia.

Czyszczenie zębów obejmuje również inny aspekt opieki dentystycznej. Wizyta u dentysty co sześć miesięcy jest kluczowym elementem dobrej higieny jamy ustnej. Oprócz zapewnienia badania dentystycznego dentysta lub higienista dentystyczny wykonuje profesjonalne czyszczenie zębów u swoich pacjentów. Podczas profesjonalnego czyszczenia dentysta używa skrobaczki, sprzętu ultradźwiękowego i innych narzędzi dentystycznych do dokładnego czyszczenia i polerowania zębów.