O que é um cinto de sauna?
Um cinto de sauna é um dispositivo geralmente usado na cintura, quadris ou coxas que se destina a aliviar a dor e a tensão musculares e ajudar o usuário a perder gordura indesejada nessas áreas -alvo. Várias marcas de cintos de sauna estão disponíveis. Eles oferecem cabos de alimentação ajustáveis; versões operadas por bateria; Cintos feitos para percorrer outras áreas do corpo, como os braços ou pernas; e muitas outras opções.
Os usos variam dependendo da empresa que vende o cinturão da sauna. Alguns dizem que é destinado principalmente ao alívio da dor muscular e nas costas, mas a maioria o comercializa como uma correia milagrosa de perda de peso. Como relaxador muscular e analgésico, o cinto de sauna opera nos mesmos princípios que uma almofada de aquecimento para os músculos doloridos. Eles são semelhantes às almofadas de aquecimento e, portanto, dizem ter resultados semelhantes. Os proponentes da terapia da sauna afirmam que ficar sentado em uma sauna aumenta a frequência cardíaca e, portanto, o metabolismo, resultadoem gordura sendo queimada. Embora seja verdade que se possa perder vários quilos em uma única sessão de sauna, a perda de peso é principalmente o resultado de água perdida por sudorese intensa. A reidratação negará a maior parte da perda de peso.
A frequência cardíaca também pode subir, mas a quantidade de gordura queimada não será quase tanto quanto se o tempo tivesse sido gasto se exercitando. A perda de peso em uma única sessão pode ser significativa o suficiente para ajudar os atletas a atingir uma classe de peso mais baixo ou atingir uma meta de peso temporária. Muitas pessoas que usam o cinto, no entanto, estão mais preocupadas com a perda de gordura a longo prazo do que com a perda temporária de peso.
Um cinto de sauna visa "suar" as áreas problemáticas do corpo, resultando em perda de peso. Com base nos efeitos de uma sauna, é possível que os cintos de sauna possam realmente reduzir temporariamente o tamanho e o peso de certas áreas, até que ocorra a reidratação. Embora o cinto de sauna sejaComercializado como um produto de queima de gordura, essa perda de peso não deve ser confundida com perda de gordura. Se uma sauna puder aumentar levemente o metabolismo, expondo o corpo inteiro ao calor, é possível que um cinto de sauna tenha um efeito semelhante, se menor. O cinto de sauna também pode ser eficaz para a perda de peso, mas, para perda de gordura sustentada, a maioria dos profissionais de fitness concorda que seria mais eficaz se envolver em atividade física.