Co to jest pas do sauny?

Pas do sauny to urządzenie zwykle noszone w pasie, biodrach lub udach, które ma na celu złagodzenie bólu mięśni i napięcia oraz pomoc w utracie niechcianego tłuszczu w tych docelowych obszarach. Dostępnych jest kilka marek pasów do sauny. Oferują regulowane przewody zasilające; wersje na baterie; pasy wykonane dookoła innych obszarów ciała, takich jak ręce lub nogi; i wiele innych opcji.

Zastosowania różnią się w zależności od firmy sprzedającej pas do sauny. Niektórzy twierdzą, że jest przeznaczony głównie do łagodzenia bólu mięśni i pleców, ale większość sprzedaje go jako cudowny pas odchudzający. Jako środek rozluźniający mięśnie i łagodzący ból, pas do sauny działa na tych samych zasadach, co podkładka grzewcza na ból mięśni. Są one podobne do podkładek grzewczych i dlatego podobno mają podobne wyniki.

Pas do sauny jako produkt odchudzający opiera się na wykorzystaniu saun do odchudzania. Zwolennicy terapii w saunie twierdzą, że siedzenie w saunie podnosi częstość akcji serca, a tym samym metabolizm, powodując spalanie tłuszczu. Chociaż prawdą jest, że można stracić kilka kilogramów podczas jednej sesji w saunie, utrata masy ciała jest głównie wynikiem utraty wody z intensywnego pocenia się. Ponowne nawodnienie zniweluje większość utraty wagi.

Tętno również może wzrosnąć, ale ilość spalonego tłuszczu nie będzie tak duża, jak gdyby spędził czas na ćwiczeniach. Utrata masy ciała podczas jednej sesji może być wystarczająco znacząca, aby pomóc sportowcom osiągnąć niższą klasę wagi lub osiągnąć tymczasowy cel wagowy. Jednak wiele osób korzystających z pasa bardziej martwi się długoterminową utratą tłuszczu niż tymczasową utratą wagi.

Pas do sauny ma za zadanie „pocić” problematyczne obszary ciała, powodując utratę wagi. W oparciu o działanie sauny możliwe jest, że pasy do sauny mogą rzeczywiście tymczasowo zmniejszyć rozmiar i wagę niektórych obszarów, aż do wystąpienia nawodnienia. Chociaż pas do sauny jest sprzedawany jako produkt spalający tłuszcz, tej utraty wagi nie należy mylić z utratą tłuszczu. Jeśli sauna może nieznacznie podnieść metabolizm poprzez wystawienie całego ciała na działanie ciepła, możliwe jest, że pas do sauny może mieć podobny, choć mniejszy efekt. Pas do sauny może być również skuteczny w odchudzaniu, ale w przypadku długotrwałej utraty tłuszczu większość specjalistów fitnessu zgadza się, że bardziej efektywne byłoby angażowanie się w aktywność fizyczną.