Che cos'è una cintura sauna?
Una cintura da sauna è un dispositivo solitamente indossato intorno alla vita, ai fianchi o alle cosce che ha lo scopo di alleviare il dolore e la tensione muscolare e di aiutare chi lo indossa a perdere grasso indesiderato in queste aree bersaglio. Sono disponibili diverse marche di cinture per sauna. Offrono cavi di alimentazione regolabili; versioni a batteria; cinture fatte per aggirare altre zone del corpo, come braccia o gambe; e molte altre opzioni.
Gli usi variano a seconda dell'azienda che vende la cintura sauna. Alcuni sostengono che è principalmente destinato al sollievo dei muscoli e della schiena, ma la maggior parte lo commercializza come una miracolosa cintura dimagrante. Come miorilassante e antidolorifico, la cintura per sauna funziona con gli stessi principi di una piastra riscaldante per i muscoli doloranti. Sono simili ai cuscinetti riscaldanti e, pertanto, si dice che abbiano risultati simili.
La cintura per sauna come prodotto per la perdita di peso si basa sull'uso di sale sauna per la perdita di peso. I sostenitori della terapia sauna sostengono che sedersi in una sauna aumenta la frequenza cardiaca e, quindi, il metabolismo, provocando la combustione dei grassi. Mentre è vero che si possono perdere diversi chili in una singola sessione di sauna, la perdita di peso è principalmente il risultato della perdita di acqua a causa della sudorazione intensa. Reidratare annullerà la maggior parte della perdita di peso.
Anche la frequenza cardiaca può aumentare, ma la quantità di grasso bruciato non sarà quasi uguale al tempo trascorso a esercitarsi. La perdita di peso in una singola sessione può essere abbastanza significativa per aiutare gli atleti a raggiungere una classe di peso inferiore o per raggiungere un obiettivo di peso temporaneo. Molte persone che usano la cintura, tuttavia, sono più preoccupate della perdita di grasso a lungo termine che della perdita di peso temporanea.
Una cintura sauna ha lo scopo di "sudare" le aree problematiche del corpo, con conseguente perdita di peso. Sulla base degli effetti di una sauna, è possibile che le cinture per sauna possano effettivamente ridurre temporaneamente le dimensioni e il peso di determinate aree, fino a quando si verifica la reidratazione. Sebbene la cintura sauna sia commercializzata come prodotto brucia grassi, questa perdita di peso non deve essere confusa con la perdita di grasso corporeo. Se una sauna può aumentare leggermente il metabolismo esponendo tutto il corpo al calore, è possibile che una cintura per sauna abbia un effetto simile, seppur più piccolo. Anche la cintura per sauna può essere efficace per la perdita di peso ma, per una perdita di grasso sostenuta, la maggior parte dei professionisti del fitness concorda sul fatto che sarebbe più efficace impegnarsi in attività fisica.