Hvad er en sauna bælte?

Et saunabælte er en enhed, der normalt bæres omkring taljen, hofter eller lår, der er beregnet til at lindre muskelsmerter og spændinger og for at hjælpe bæreren med at miste uønsket fedt i disse målområder. Flere mærker af sauna bælter er tilgængelige. De tilbyder justerbare netledninger; batteridrevne versioner; bælter, der er lavet til at gå rundt i andre områder af kroppen, såsom arme eller ben; og mange andre muligheder.

Brugen varierer afhængigt af det firma, der sælger sauna-bæltet. Nogle siger, at det hovedsageligt er beregnet til lindring af muskel- og rygsmerter, men de fleste markedsfører det som et mirakelvægttab. Som muskelafslappende middel og smertestillende middel fungerer bæltet på de samme principper som en varmepude til ømme muskler. De ligner opvarmningspuder og siges derfor at have lignende resultater.

Saunabæltet som et vægttabsprodukt er baseret på brugen af ​​sauna-rum til vægttab. Tilhængere af sauna-terapi hævder, at det at sidde i en sauna hæver hjerterytmen og derfor metabolismen, hvilket resulterer i, at fedt forbrændes. Selv om det er rigtigt, at man kan tabe flere kilo i en enkelt sauna-session, er vægttabet hovedsageligt resultatet af mistet vand fra intens svedtendens. Rehydrering vil bortfalde det meste af vægttabet.

Hjerterytmen kan også stige, men mængden af ​​forbrændt fedt vil ikke være næsten så meget, som hvis tiden var blevet brugt på at træne. Vægttabet i en enkelt session kan være betydelig nok til at hjælpe atleter med at nå en lavere vægtklasse eller til at nå et midlertidigt vægtmål. Mange mennesker, der bruger bæltet, er imidlertid mere optaget af længerevarende fedtab end med midlertidigt vægttab.

Et Saunabælte er beregnet til at "svede" ud af kroppens problemområder, hvilket resulterer i vægttab. Baseret på virkningerne af en sauna er det muligt, at sauna-bælter virkelig kan reducere størrelsen og vægten af ​​visse områder midlertidigt, indtil der sker rehydrering. Selvom sauna-bæltet markedsføres som et fedtforbrændende produkt, bør dette vægttab ikke forveksles med fedttab. Hvis en sauna let kan hæve stofskiftet ved at udsætte hele kroppen for varme, er det muligt, at et sauna-bælte kan have en lignende, hvis mindre, effekt. Saunabæltet kan også være effektivt til vægttab, men ved vedvarende fedtab er de fleste fitnessfolk enige om, at det ville være mere effektivt at deltage i fysisk aktivitet.