Hva er en Sauna Belt?

Et badstermbelte er en enhet som vanligvis bæres rundt livet, hoftene eller lårene som er ment å lindre muskelsmerter og spenninger og for å hjelpe brukeren å miste uønsket fett i disse målområdene. Flere merker av badstampbelter er tilgjengelige. De tilbyr justerbare strømledninger; batteridrevne versjoner; belter laget for å gå rundt andre områder av kroppen, for eksempel armer eller ben; og mange andre alternativer.

Bruksområdene varierer avhengig av selskapet som selger badstampbeltet. Noen sier at det hovedsakelig er ment for lindring av muskel- og ryggsmerter, men de fleste markedsfører det som et mirakelvektbelt. Som en muskelavslappende middel og smertestillende middel, fungerer badstøbeltelen på samme prinsipper som en varmepute for såre muskler. De ligner på varmeputer og sies derfor å ha lignende resultater.

Saunabeltet som et vekttapprodukt er basert på bruk av badstuerom for vekttap. Talsmenn for sauna-terapi hevder at det å sitte i en badstue hever hjertefrekvensen og derfor metabolismen, noe som resulterer i at fett blir brent. Selv om det er sant at man kan miste flere kilo i en enkelt badstuøkt, er vekttapet hovedsakelig et resultat av tapt vann fra intens svette. Rehydrering vil negere det meste av vekttapet.

Pulsen kan også stige, men mengden fettforbrenning vil ikke være på langt nær så mye som om tiden hadde blitt brukt til å trene. Vekttapet i en enkelt økt kan være betydelig nok til å hjelpe idrettsutøvere å nå en lavere vektklasse eller til å nå et midlertidig vektmål. Mange som bruker beltet, er imidlertid mer opptatt av lengre fettnedgang enn med midlertidig vekttap.

Et badstermbelte er ment å “svette ut” problemområdene i kroppen, noe som resulterer i vekttap. Basert på effekten av en badstue, er det mulig at badstue belter faktisk kan redusere størrelsen og vekten på visse områder midlertidig, inntil rehydrering oppstår. Selv om badstubeltet markedsføres som et fettforbrenningsprodukt, bør dette vekttapet ikke forveksles med fett tap. Hvis en badstue kan øke metabolismen litt ved å utsette hele kroppen for varme, er det mulig at et badstampbelte kan ha en lignende, om mindre, effekt. Saunabeltet kan også være effektivt for vekttap, men for vedvarende fettnedgang er de fleste treningspersoner enige om at det ville være mer effektivt å delta i fysisk aktivitet.