¿Cuáles son las diferencias entre la terapia individual y familiar?

La terapia individual es solo para una persona y se enfoca únicamente en sus necesidades terapéuticas. La terapia familiar se centra en una familia completa o en varios de sus miembros. Ambos tipos de terapia pueden resultar beneficiosos y, a veces, una persona puede participar en la terapia individual y familiar. Por ejemplo, una persona puede reunirse con un terapeuta para terapia individual semanalmente y luego reunirse con un terapeuta familiar más tarde en la misma semana, quincenalmente o en algún otro horario.

La terapia individual y familiar difiere en términos del enfoque de la terapia. Con la terapia individual, hay un paciente y la terapia se centra únicamente en él. Por ejemplo, si un individuo está en terapia para la ansiedad, todas las sesiones de terapia se enfocarán en tratar su ansiedad y los problemas que puede causar en otras áreas de su vida. La terapia familiar, por otro lado, involucra a varias personas al mismo tiempo. Por ejemplo, una familia completa puede estar en terapia juntos o varios miembros de una familia pueden asistir a una sesión de terapia al mismo tiempo.

La diferencia entre la terapia individual y familiar a menudo implica el enfoque de las sesiones, pero algunas sesiones aún se inician debido a los problemas de un miembro de la familia. Por ejemplo, si un individuo está resolviendo un problema, la terapia familiar puede ayudar a los miembros de su familia a comprender mejor su problema, desarrollar nuevas formas de enfrentarlo y aprender cómo pueden ayudarlo. A veces, las sesiones de terapia familiar también pueden ayudar a los miembros de la familia a aprender cómo están contribuyendo a los problemas de un individuo o impidiendo su progreso para mejorar.

También hay muchos casos en los que la terapia familiar no se centra en los problemas o necesidades de una persona. A veces, este tipo de terapia se enfoca en superar los problemas que enfrenta toda una familia o los problemas de algunos de sus miembros. Por ejemplo, si los miembros de la familia tienen hábitos disfuncionales cuando se trata de tratarse entre sí, la terapia familiar puede ayudarlos a superar los hábitos. Del mismo modo, la terapia familiar también puede ayudar a las familias que luchan con el dolor mutuo o que enfrentan problemas como el divorcio y el nuevo matrimonio.

Curiosamente, un individuo puede participar en terapia individual y familiar al mismo tiempo. Por ejemplo, un individuo puede usar terapia individual para enfocarse solo en sus problemas. Luego puede participar en la terapia familiar también para tratar sus problemas desde una perspectiva familiar.