Vad är skillnaderna mellan individuell och familjeterapi?
Individuell terapi är endast för en person och fokuserar enbart på hans terapibehov. Familjeterapi fokuserar på en hel familj eller flera av dess familjemedlemmar. Båda typerna av terapi kan visa sig vara fördelaktiga, och ibland kan en person vara involverad i både individuell och familjeterapi. Till exempel kan en person träffa en terapeut för individuell terapi varje vecka och sedan träffa en familjeterapeut senare samma vecka, varannan vecka eller på något annat schema.
Individuell och familjeterapi skiljer sig från terapifokus. Med individuell terapi finns det en patient och terapin är enbart fokuserad på honom. Om en person till exempel är i terapi för ångest, kommer alla terapisessioner att fokusera på att hantera sin ångest och de problem som det kan orsaka på andra områden i hans liv. Familjeterapi involverar å andra sidan flera personer samtidigt. Till exempel kan en hel familj vara i terapi tillsammans eller flera familjemedlemmar kan delta i en terapisession på en gång.
Skillnaden mellan individuell och familjeterapi innebär ofta fokus för sessionerna, men vissa sessioner inleds fortfarande på grund av problem med en familjemedlem. Till exempel, om en person arbetar genom ett problem, kan familjeterapi hjälpa sina familjemedlemmar att bättre förstå hans problem, utveckla nya sätt att hantera dem och lära sig hur de kan hjälpa honom. Ibland kan familjeterapimöten också hjälpa familjemedlemmarna att lära sig hur de bidrar till individens problem eller hindrar hans framsteg mot att bli bättre.
Det finns också många fall där familjeterapi inte är inriktad på en persons problem eller behov. Ibland fokuserar denna typ av terapi på att övervinna de problem som en hel familj står inför eller problemen med några få medlemmar. Till exempel, om familjemedlemmar har dysfunktionella vanor när det gäller att hantera varandra, kan familjeterapi hjälpa dem att övervinna vanorna. På samma sätt kan familjeterapi också hjälpa familjer som kämpar med ömsesidig sorg eller hanterar sådana frågor som skilsmässa och återinförande.
Intressant nog kan en individ delta i individuell och familjeterapi samtidigt. Till exempel kan en individ använda individuell terapi för att bara fokusera på sina problem. Han kan då också delta i familjeterapi för att hantera sina problem ur ett familjeperspektiv.