Hvad er forskellene mellem individuel og familieterapi?
Individuel terapi er kun for én person og fokuserer udelukkende på hans terapibehov. Familieterapi er fokuseret på en hel familie eller flere af dens familiemedlemmer. Begge typer terapi kan vise sig at være gavnlige, og nogle gange kan en person være involveret i både individuel og familieterapi. For eksempel kan en person mødes med en terapeut til individuel terapi på ugentlig basis og derefter mødes med en familieterapeut senere i samme uge, hver uge eller på anden måde.
Individuel og familieterapi er forskellig med hensyn til terapifokus. Med individuel terapi er der en patient, og terapien er kun fokuseret på ham. For eksempel, hvis en person er i terapi for angst, vil alle terapitimerne fokusere på at tackle hans angst og de problemer, det kan medføre i andre områder af hans liv. Familieterapi involverer på den anden side flere mennesker ad gangen. For eksempel kan en hel familie være i terapi sammen, eller flere medlemmer af en familie kan deltage i en terapisession på én gang.
Forskellen mellem individuel terapi og familieterapi involverer ofte fokus på sessionerne, men nogle sessioner indledes stadig på grund af problemerne med et familiemedlem. For eksempel, hvis en person arbejder igennem et problem, kan familieterapi hjælpe hans familiemedlemmer med at forstå hans problem, udvikle nye måder at tackle dem på og lære, hvordan de kan hjælpe ham. Nogle gange kan familieterapi også hjælpe familiemedlemmer med at lære, hvordan de bidrager til den enkeltes problemer eller hindrer hans fremskridt i retning af at blive bedre.
Der er også mange tilfælde, hvor familieterapi ikke fokuserer på en persons problemer eller behov. Undertiden er denne type terapi fokuseret på at overvinde de problemer, som en hel familie står overfor, eller problemerne hos et par af dens medlemmer. For eksempel, hvis familiemedlemmer har dysfunktionelle vaner, når det gælder omgang med hinanden, kan familieterapi hjælpe dem med at overvinde vanerne. Ligeledes kan familieterapi også hjælpe familier, der kæmper med gensidig sorg eller behandler spørgsmål som skilsmisse og gifte sig igen.
Interessant nok kan et individ deltage i individuel og familieterapi på samme tid. For eksempel kan en person bruge individuel terapi til kun at fokusere på sine problemer. Derefter kan han også deltage i familieterapi for at håndtere sine problemer ud fra et familieperspektiv.