Jakie są różnice między terapią indywidualną a rodzinną?
Indywidualna terapia jest przeznaczona tylko dla jednej osoby i koncentruje się wyłącznie na jej potrzebach terapeutycznych. Terapia rodzinna koncentruje się na całej rodzinie lub kilku jej członkach. Oba rodzaje terapii mogą okazać się korzystne, a czasami dana osoba może być zaangażowana w terapię indywidualną i rodzinną. Na przykład osoba może spotykać się z terapeutą w celu indywidualnej terapii raz w tygodniu, a następnie spotkać się z terapeutą rodzinnym później w tym samym tygodniu, co dwa tygodnie lub według innego harmonogramu.
Terapia indywidualna i rodzinna różni się pod względem zakresu terapii. W terapii indywidualnej jest jeden pacjent, a terapia koncentruje się wyłącznie na nim. Na przykład, jeśli dana osoba leczy terapię lękową, wszystkie sesje terapeutyczne skupią się na radzeniu sobie z lękiem i problemami, jakie może powodować w innych obszarach jego życia. Z drugiej strony terapia rodzinna angażuje kilka osób jednocześnie. Na przykład cała rodzina może uczestniczyć w terapii razem lub wielu członków rodziny może uczestniczyć w sesji terapeutycznej jednocześnie.
Różnica między terapią indywidualną a rodzinną często wiąże się z koncentracją sesji, ale niektóre sesje są nadal inicjowane z powodu problemów jednego członka rodziny. Na przykład, jeśli dana osoba zmaga się z problemem, terapia rodzinna może pomóc członkom rodziny lepiej zrozumieć jego problem, opracować nowe sposoby radzenia sobie z nim i dowiedzieć się, jak mu pomóc. Czasami sesje terapii rodzinnej mogą również pomóc członkom rodziny dowiedzieć się, w jaki sposób przyczyniają się do problemów danej osoby lub utrudniają jej postęp w kierunku poprawy.
Istnieje również wiele przypadków, w których terapia rodzinna nie koncentruje się na problemach lub potrzebach jednej osoby. Czasami tego rodzaju terapia koncentruje się na przezwyciężaniu problemów, przed którymi stoi cała rodzina lub problemów niektórych jej członków. Na przykład, jeśli członkowie rodziny mają dysfunkcyjne nawyki, jeśli chodzi o wzajemne relacje, terapia rodzinna może pomóc im przezwyciężyć te nawyki. Podobnie terapia rodzinna może również pomóc rodzinom, które zmagają się z wzajemnym smutkiem lub zajmują się takimi kwestiami, jak rozwód i ponowne małżeństwo.
Co ciekawe, jednostka może jednocześnie brać udział w terapii indywidualnej i rodzinnej. Na przykład osoba może zastosować indywidualną terapię, aby skupić się tylko na swoich problemach. Następnie może uczestniczyć w terapii rodzinnej, aby poradzić sobie z problemami z perspektywy rodziny.